第5回『仕事帰りの根性練習@セサミスポーツクラブ大船』【3/30(月)】※このプログラムは2/29現在、コロナウイルスの影響により自粛のため中止となりました。

このプログラムはセサミスポーツクラブスポーツ大船でのイベントの開催自粛に伴い、今回は中止とさせていただくこととなりました。ご理解ご了承のほど、よろしくお願い致します。(1/29現在)

毎回好評の大船泳ぎ込みスペシャルプログラム

「仕事帰りの根性練習」を3月も開催します!

今回も50m単位!セットレストもあるので安心!
トレーニング中には、無駄のないストロークで泳ぐために個別ワンポイントアドバイスも行います。

オーシャンスイマー・トライアスリート・マスターズスイマー集合!
週明けからお構いなし!気合入れてみんなでガンガン泳ぎまくろう!

メニューは5つの中から選択 ↓ ↓ ↓

皆さまのご参加お待ちしてます!

開催要項
日時 2020年3月30日(月) 19:30〜21:00
入場・受付:19:00~
退館:21:30
※途中入場・途中退館自由
場所 セサミスポーツクラブ大船 (25m×7コース)
神奈川県横浜市栄区笠間2-14-1  大船駅笠間口から徒歩2分
※当日(19:00~21:30)は駐車場(150台)を無料開放致します。

運営 主催:株式会社オーシャンナビ
協力:セサミスポーツクラブ大船
対象 高校生以上
参加費 3,300円(税込・障害保険加入料込)
※お支払いは現金のみ、当日、セサミスポーツクラブ大船の入口フロントにてお支払いをお願いします。
※ONPカードは利用不可となります。
定員 40名ほど(現在の予約:5名)
Aコース 50m×6本×10セット(1分20秒サークル)
Bコース 50m×6本×10セット(1分15秒サークル)
Cコース 50m×6本×10セット(1分10秒サークル)
Dコース 50m×7本×10セット(1分05秒サークル)
Eコース 50m×8本×10セット(1分サークル)
Fコース 50m×9本×10セット(50秒サークル)
Gコース 50m×10本×10セット(45秒)
※各コースでセットレストは1分30秒〜2分程度入ります。
受付期間 2020年2月20日(木)〜当日18:00まで
※人数の調整によりレベルごとに締め切りとなることがあります。
※入館に伴う参加者把握のため、当日18:00をもって受付終了とさせていただきます。
担当スタッフ
他1名予定
道具使用 ・フィン・パドルなどの道具使用OK
・ウエットスーツ着用可!
※プルブイ・パドル・フィンは施設備え付けのものを多少用意してありますが、数に限りがありますので心配な方はご自身であらかじめご用意ください。
ドリンク 持久系のトレーニングとなりますので、必ずドリンク・栄養補助食品等をご自身でご用意ください。なお、ペットボトル・いらなくなった補助食品などの容器は各自で必ずお持ち帰りにご協力ください。
キャンセル キャンセルの場合につきましてはお申し込み時に自動返信されたメールに記載された内容をご参考にWEB上にてご自身でお願い致します。
お問合せ 下記URLにて「プログラム名」をご記入の上、お問い合わせください。
https://ocean-navi.com/contact/

 

当日のスケジュール

19:00 セサミスポーツクラブ開場
・入口にて受付(参加費は受付にてお支払いください)
・更衣室で着替えて、1階プールサイドにお越しください。

19:05 ウォーミングアップ開始
・来館された順にウォーミングアップを開始してください。

19:30 各レベル1セット目スタート
・今回セット間がありますのでその際に休憩が取れます。

21:00 全コーストレーニング 終了
・各コース終了後、クールダウン
・各自解散
※21:30には退館できるようにお願いします。

最寄り駅・アクセスについて

神奈川県横浜市栄区笠間2-14-1

神奈川県横浜市栄区笠間2-14-1 セサミスポーツクラブ大船

アクセス情報:セサミスポーツクラブ大船のウェブサイト

東海道本線 / 横須賀線 / 根岸線 / 湘南新宿ライン
JR大船駅 笠間口 徒歩2分

【お車の場合】 国道1号線、原宿交差点を大船方面へ
笠間十字路を大船駅方面へ
駐車場あり 150台

申し込みフォーム

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