みなさんこんにちは！
今回は２/２1（日）に実施された、瀬端コーチによる『身体の使い方Swim』第１弾の報告ブログを記載しますね！
皆さんは普段泳いでいて、身体をどう使って泳いでいるか意識できていますか？
今回のイベントでは水泳解剖学を元に、肩甲骨の動き・回旋（ローリング）を効率よく動かし
Swimに繋げるというものでした。
ドライで身体の使い方を実施→プールでSwimに繋げる！
これを繰り返すことで、自分はどこが動いていないかが鮮明に分かってきます。
中間に５０M×４本Hard・最後に１００M×２本Hardなど、
スピードを出しても動きが変わらずに出来ているかなども、
測定しながら実施していきました！
たくさんのメンバー様にご参加いただきましたので、
次回は４月に続編で実施していきたいと思います。
次回は４月に続編で実施していきたいと思います。
これからも身体を壊さず、健康的に末永く泳いでいけれる
ように身体をうまく使って泳いでいきましょうね！！
明日は水曜日なので、朝活スイムはレッツスイム新代田のみの実施となります。
新代田の担当は1～4コースは東コーチ、5コースは——です。
明日も張り切って泳いでいきましょう！！
