こんにちは、さくです。
今日のレッツスイム新代田は、ウォーミングアップからラストまで左側通行。
徹底的に逆回りで泳ぎました。
スタート時に「今日は全部逆回りで泳ぎますよー！」と言った瞬間、頭の上に「ガーーーン！」という文字が浮き出ていた人が、数人いましたね。
左側通行でのトレーニングのときは、いつも「逆回りはめちゃキツイ！」「コース内の水の流れができないよね」という声が上がります。
たしかに逆回りで泳ぐと、大半の人がいつもより100mで2～3秒くらいタイムが遅くなってます。そして肉体的にもいつもより疲れる感じがする。
これは、慣れないコース取りで泳ぎにくいというのが大きな要因だと思うのですが、たしかに、逆回りだといつもよりコース内に流れができにくい気がします。
これって、地球の自転が影響しているんでしょうかね？
台風の渦なんかは、北半球では左回りだけど南半球では右回りになるって聞いたことがあります。南半球に行くと、プールではみんな左側通行で泳ぐっていうし…。
かなり前からの疑問なんですけど、物理に詳しい人、今度教えてください。
いずれにせよ、逆回りはいつもよりハード。
でも、今朝もお話ししましたが、ＯＷＳにしてもトライアスロンにしても海のレースは、右回りに周回するコースが多いです。全レースの統計を取ってみたわけではないので、はっきりとは言えませんが、今までの経験だと、左回りのコースより右回りのほうが断然多い。
これって、いつもプールで泳いでいる回り方とは逆なんですよね。そう考えると、やっぱり右回りにも慣れておいたほうがいい。
そういったことも踏まえて、これからは逆回りのトレーニングも増やしていこうと思っています。
今日の左側通行でのみなさんの泳ぎを動画で撮ったので、ぜひご覧ください。
7月の『屋久島OWS オリジナルツアー』ですが、まだまだ参加者受付中です！ レースの申込みは、6月24日(金)まで。世界遺産屋久島の素晴らしい海で、ぜひみんなで泳ぎましょう！
今日の新代田の朝スイムのtotal距離は
１コース：５０５０ｍ
２コース：４６５０ｍ
３コース：４３５０ｍ
４コース：３９００ｍ
でした。
明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と櫻井です。
また明日は、朝スイムだけでなく夜の練習会もあります。東先生の『オーシャンスプリント4』
基本的な４泳法のフォーム練習をベースに、後半はスプリント練習をおこないます。代々木インドア50mにて19:30～20:30の開催。ぜひご参加ください。
そして明後日も夜の練習会がありますよ。木曜日の仕事帰りの中級レベルスイム練習会『target』
こちらも、オーシャンスイマー・トライアスリート・マスターズスイマーなど、みなさんそれぞれの目標に向かって盛り上がっています！代々木インドア50にて19:00スタート。
今週のtargetも、長水路を活かしたOWSメニューを予定しています。
もちろん遅れての参加もまったく問題ありませんので、ぜひお越しください！
ほなまた。
