「 ひらた 」一覧

レッツラン モーニング　スキップドリル

レッツラン モーニング　スキップドリル

2018/12/13 ラン・バイク・トライアスロン

久々に羽根木公園でのレッツラン モーニング。 公園の木の葉っぱのすっかり落ちてしまい冬本番って感じですね。 今朝のレッツラン は一人でや...

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犬かきでスイスイ　U^ェ^U

犬かきでスイスイ　U^ェ^U

2018/12/11 スイム・オーシャンスイム

冬本番、早起きが辛い季節になりましたが新代田に参加の参加者へ増えているような...年末の各地で開催される泳ぎこみイベントに備えて練習の練習を...

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レッツラン モーニング　ラダートレーニング

レッツラン モーニング　ラダートレーニング

2018/12/6 ラン・バイク・トライアスロン

2018年のレッツラン モーニングも残すところあと４回。今朝は雨なので体操場でサーキット＆ラダーで室内トレーニングでした。 ラダートレーニ...

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11月25日(日)レッツスイム品川に参加予定の皆さまへ

2018/11/24 スイム・オーシャンスイム

いつもレッツスイム 品川ご利用頂きありがとうございます。 ラフォーレフィットネスサロンのプールの水の入れ替えにより休講していたレッツス...

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レッツラン モーニング　明日は自己への挑戦状！大田原マラソンへ

レッツラン モーニング　明日は自己への挑戦状！大田原マラソンへ

2018/11/22 ラン・バイク・トライアスロン, 未分類

冬入り前の風物詩、大田原マラソンが明日に迫ってきまし。参加する皆さん心と身体の準備はいかがでしょうか？ 大田原マラソンは制限時間４時間...

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キックで体幹強化

キックで体幹強化

2018/11/20 スイム・オーシャンスイム

今朝の気温11度、プールの水が温かく感じる季節になってきましたね。 起きるのが辛い季節になってきましたが、レッツの皆さんは今日もいつも通り...

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2018　STT（新代田から高尾）ラン＋ハイキング　45k【12/23(日)】

2018　STT（新代田から高尾）ラン＋ハイキング　45k【12/23(日)】

2018/11/13 イベント・ツアー, ラン・バイク・トライアスロン

今年もこの季節がやってきました〜 年末恒例のロングハイキング＆ラン レッツスイムでお馴染みの新代田から甲州街道をひた走り目指すは高尾...

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ビート板飛ばし大会

ビート板飛ばし大会

2018/11/13 スイム・オーシャンスイム

今日のドリルはお腹の下にビート板をおいてクロールの「ビート板飛ばし」じゃなくてビート板がお腹から外れないようにして泳ぎます。 「呼吸の動作...

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レッツラン モーニング　かかとから？つま先から？

レッツラン モーニング　かかとから？つま先から？

2018/11/8 ラン・バイク・トライアスロン

今日も朝から元気に羽根木公園でレッツランニング！ 暑くも寒くもなくランニングには最高の季節ですね。 今週末は世田谷ハーフマラソン、新代田...

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フィンを使って足腰を鍛えましょう

フィンを使って足腰を鍛えましょう

2018/11/6 スイム・オーシャンスイム

１コースの総距離は5000m。朝からレッツスイム 新代田らしくガッツリ泳ぎました。 今朝のフィンを使うメニューを多めにしてみま...

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