ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング
先週末ケニアのキプチョゲがマラソン世界新記録更新（２時間1分39秒）。なんとペーサーが30kもたずに脱落し後半の16kはほぼ独走で走ったのにも関わらず、前半が61:06、後半60:33という後半の方がタイムが上がる驚異的なネガティブスプリッ...
ひらた
ラン・バイク・トライアスロン 
ラン・バイク・トライアスロン 「ぐるっと300k」 サイクリングに行ってきました〜
関東平野を流れる主要な川を継ないで走る３００kのサイクリングツアーに行ってきました〜春の荒川ー利根川ー江戸川を走る「ぐるっと220k」、そして夏の荒川・入間川・多摩川の「ぐるっと180k」の集大成のぐるっと300k（実走距離は275k）コー...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング
ちょっと肌寒く感じる朝でしたが、少し動けば身体もポカポカになってランニングには最高の季節になってきました。今朝もアクティブストレッチで身体をほぐしてからのドリル練習。今朝のテーマは「肩甲骨（腕振り）と股関節の動きの連動性アップ」足は腰の幅に...
スイム・オーシャンスイム シナガースイムミートに参加してきました！
今朝は空気がヒンヤリして秋らしい気温になってきましたね。湘南OWSロスから立ち直った皆さんも戻ってきて元気な雰囲気になってきましたね。明日の新代田は櫻井先生・宮崎先生です。多摩ロングマスターズで盛り上がっていた先週の日曜日、レッツ品川＋Go...
スイム・オーシャンスイム 明日のレッツスイム は５ヶ所で開催
明日の各レッツスイム の担当は新代田：守谷先生・------先生町田：野口先生・田村先生三鷹：森岡先生大船：川戸先生品川：平田金曜の朝はサーキットトレーニングで筋力・バランス力・連動性のアップ。という事で今朝はラダーを使ってサーキットトレー...
スイム・オーシャンスイム レッツランモーニング 中腰で歩く
トライアスロンや海のシーズンも終盤戦になりいよいよマラソンシーズンに向けて本格始動ですね。フルマラソンに挑戦してみたいけどけど走ると膝が痛くなって練習が継続できない...という人も多いのでは？特にスイマーの方は心肺機能が発達しているので最初...
申し込みトライアスロン 逗子・鎌倉トレイル・ビーチ・ロードランニング【9月24日(月)開催】
秋のマラソンシーズンに向けてLSDランで景色を楽しみながらのんびりトレイル＆ロードランニングツアー開催要項日程2018年 9月24日(月)時間8:00〜14:00(予定）場所JR大船駅南改札付近集合参加費一般¥2,700 レッツスイム1...
スイム・オーシャンスイム がら〜ん….
週末の湘南OWS・御宿オーシャンスイムが中止になってしまい不完全燃焼のメンバーが続々と泳ぎに来る。と思って今日は泳ぎ込みメニューでお待ちしていたのに...あれっ？少ない。ウォーミングアップではほぼ一人１コースの状態の新代田。レースが中止にな...
ラン・バイク・トライアスロン 御宿トライアスロンキャンプに行ってきました
9月１-2日の２日間、御宿へトライアスロンキャンプへ行ってきました.1日目の午前中は御宿オーシャンスイムレース３.８kに参加でアイアンマンと同じ距離を泳ぐ予定でしたが、今年も昨年に引き続き無念の大会中止.... 前日からの強風でコース設営す...
申し込みトライアスロン ぐるっと300kサイクリング 「荒川～江戸川〜多摩川」【9/16(日)開催】
関東平野を流れる川沿いをぐる〜っと回る超ロングサイクリングツアー。 開催要項日程2018年9月16日（日）集合日時2018年9月16日（日）午前1時00分集合場所東京駅 八重洲口 ヤンマービル前集合参加費¥8,500（税込）車でのサポート付...