申し込みスイム 『仕事帰りの100m×30本（2分or1分55秒サークル）』【3/30(木)】
仕事帰りに長水路で泳ごう『仕事帰りの100m×30本』を開催！「仕事帰りにまとまった距離を泳ぎたい」「100m×50本はちょっと辛いけど、30本なら泳げそう～」など、同じ目的をもった仲間たちと、50mプールで楽しく泳ぎ込みをしましょう。そし...
櫻井 智和
申し込みスイム 
スイム・オーシャンスイム ヘッドアップの姿勢の指標となるトレーニング
二十四節気の「啓蟄(けいちつ)」を迎えました。「啓蟄」とは、大地があたたくなり、地中で眠っていた生き物たち が穴から顔を出してくる頃です。たしかにここのところ、風が冷たい日もありますが、だいぶ暖かくなってきました。そしてレッツスイムのみなさ...
申し込みスイム 春到来!🌸『海DE500m×6本トレーニング』【3/26(日)】
こちらのプログラムはコンディション不良のため延期とさせていただきます。西湘ﾜﾝｳｪｲｽｲﾑ・世界ﾏｽﾀｰｽﾞ･宮古島ﾄﾗｲｱｽﾛﾝの練習にも最適！オーシャンスイムプログラム『海DE500m×6本トレーニング』さぁ、海のシーズンに突入しました...
スイム・オーシャンスイム 「平日なのにattackしちゃったよ～😅しかも2日連続で！」
3月に突入しました！オーシャンナビの各スイムプログラムでは「さあ、アクセルふかせて行くぞ！」と、意気込む人が増えてきています。こちらとしても、「そろそろシーズンがやって来るなぁ」という気配を、みなさんの表情からジワジワと感じ取っています。こ...
スイム・オーシャンスイム 高負荷トレーニングを前半と後半の2回実施！
今日は昨日までに比べてグンと気温が下がりましたね。でもこの冬最後の寒波ということなので、これを乗り越えると季節は一気に「春ステージ」に入るとのことです！楽しみですね～🌸こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、100ｍ×3本の「ハ...
イベント・ツアー 第6弾！『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』【4/14(金)～16(日) or 15(土)～16(日)】
このプログラムは定員に達したため、申込みを締め切りました。キャンセルが出たら申込みを再開します。日本初の高地トレーニングプールで第6回目の合宿を開催します！長野県東御市にあるGMOアスリーツパーク湯の丸は、東京から約2時間、標高1750mの...
スイム・オーシャンスイム 「最近フィンの効果を感じられるようになってきました！」
2月も後半に入り、三寒四温の天候が続いていますね。こんにちは、さくです。突然ですが、お待たせいたしました！いつも大好評の『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』の第6弾の開催が決定しました！日程は4月14日(金)～16日(日) で、2泊3日でも...
スイム・オーシャンスイム 一挙三得なドリル
今日2月4日は立春🌸みなさん、春ですよー、春！こんにちは、さくです。立春というのは「春が立つ」と書くように春が始まる日で、寒さがピークを過ぎ、これから徐々に春めいた気温や天気に変わっていく ということらしいです。本格的な春がやってくるための...
スイム・オーシャンスイム 6年前のメニューを再現しました！
1月もあっという間に、終わりが近づいてきました。今日の朝は、なかなかの冷え込みでしたね。こんにちは、 さくです。家を出るときの気温はマイナス3℃！「これぞ冬っ」といった感じで、なかなかシビれました。そしてレッツスイム新代田の入口には、なんと...
スイム・オーシャンスイム 大寒だけど心と体は熱々でした！
今日は大寒。あちこちで寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われる時期ですね。大寒って、いかにも寒そうなネーミングですが、じつは冬の最後の節季です。大寒が終わると、もう立春。うん、春は間近ってことですね😊こんにちは、さくです。とは言うも...