スイム・オーシャンスイム この冬は、覚悟を決めて久しぶりにやりますよ～！
12月に突入しました！とうとう今年も残すところ1ヶ月となりましたね。こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田は、久しぶりに『100m×16本』を実施。100m×16本といえば、思い起こせば6年前…半年間で30回ほど実施し、苦しいながら...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 「コーチがいつも言っていることは本当だったんだ！」
こんにちは、さくです。11月も月末にさしかかり、日が昇る時間がだいぶ遅くなってきましたね。この時期は、日の出の時刻が1ヶ月の間に30分も遅くなるそうです。そして今年もまた、新代田の1コース側の窓から朝日が射し込んでくる季節になりました。レッ...
スイム・オーシャンスイム しっかりとしたストロークができているかを見極めるには、キャッチアップが有効！
今日は、二十四節季の「小雪（しょうせつ）」陽射しが弱まり、冷え込みが本格化し、わずかながら雪が降り始める頃だそうです。でも、小雪について調べてみると「北国から雪の便りが届く頃ですが、でもまだ本格的な冬の訪れというわけではない」とのこと。その...
スイム・オーシャンスイム これからの時期はいろいろなパターンのメニューが組めます
こんにちは、さくです。ここのところレッツスイム新代田は、人があふれるほど混み合うということはなくなってきているので、夏に比べるとだいぶ泳ぎやすくなっています。また、途中で脱落・ショートカットするような場面も減ってきて、渋滞になったりサークル...
申し込みスイム 3時間半泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【11/23(祝)】
3コースは定員に達しましたので、申し込みを締め切りました。キャンセルが出たら受付を再開します。3時間半の泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』を開催！
スイム・オーシャンスイム 今年も残すところあと2ヶ月となりました
11月に突入しました🍁早いもので、今年も残すところ2ヶ月足らずとなりました。こんにちは、さくです。最近あちこちで「今年も50m×220本は3日間やるの？」という質問を受けるようになりました。もうそういう季節ですね～。まだ決定ではないのですが...
スイム・オーシャンスイム 泳ぎながら自分のフォームをチェックできるアイテム！
10月も下旬になり、先週には二十四節気の「霜降」を迎えました。こんにちは、さくです。霜降は、ソウコウと読みます。「シモフリ」ではございません。シモフリだと、櫻井の大好きな、赤身の間に脂肪が入った高級牛肉になってしまいます。笑霜降は、冷気によ...
スイム・オーシャンスイム 内ももを刺激して一石三鳥🐤
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では「プルはビート板を挟んで、キックはプルブイを挟んで」泳ぎました。普段とは使う道具が逆なので、「え？」と困惑した人もいたかもしれません。・プルではプルブイの代わりにビート板を挟む・キックではプ...
スイム・オーシャンスイム 次回より『target』は定員を12名とさせていただきます
こんにちは、さくです。今週から始まった代々木インドア50でのプログラムですが、11日(日)には『Let's 100m×50本』を、15日(木)には『target』を実施しました。久しぶりの長水路でのプログラムということで、多くの人が参加され...
スイム・オーシャンスイム 1ヶ月半あまり、みなさま応援ありがとうございました！
こんにちは、さくです。ご存知の方も多いと思いますが、一昨日の10月11日(日)に出場予定だった「OWS日本選手権」ですが、台風14号の接近のため中止となってしまいました…。コロナや骨折があって個人的には3ヶ月間全く泳げなかったのですが、この...