スイム・オーシャンスイム ニューカラーのメッシュキャップが登場
こんにちは、さくです。ここのところ「新しいキャップはないんですか？」という声を多くいただいていたのですが、お待たせしました！レッツスイムオリジナルスイムキャップの2016年秋モデルを入荷しました。ニューカラーのメッシュキャップです。今回は「...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム サークルタイムに応じた泳ぎを
こんにちは、さくです。9月に入り、怒濤のごとく続いていた海のレースも一段落。これから当分の間は、ドリルやフォームの見直しなど、基本的な練習を少し増やしていこうと思っていますが…そんな中、今日のレッツスイム新代田は「意外と手を抜けないメニュー...
スイム・オーシャンスイム 9月もみんなで海に行きますよ～
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、「本来なら、おんじゅくのレースに出る予定だったんだけどな…」という人が、たくさん来られました。「まあ、櫻井さんに愚痴ってもしょうがないんだけどね」って。いや、でもその気持ち、とてもよく分かり...
イベント・ツアー 台風接近により中止となりました『葉山横断 ホッピングスイム＆プチＢＢＱ』【9/18(祝)】
※台風18号の接近により、中止とさせていただきます葉山 一色海岸 ⇔ 大浜海岸 ⇔ 長者ヶ崎 ホッピングスイムを開催！9月に入り、海好きにはたまらない季節に突入しましたね。お待ちかね、9月のオーシャンスイムの詳細が決定しました！今回は、葉山...
スイム・オーシャンスイム ９月に突入
こんにちは、さくです。明日開催予定だった「おんじゅくオーシャンスイムレース」ですが、台風15 号の接近により、残念ながら中止となってしまいました。台風の直撃はまぬがれそうですが、おんじゅくではすでに波が3mを超えているとのこと。今シーズン最...
スイム・オーシャンスイム 強度を落としてOWSテクニックの復習
こんにちは、さくです。疲れをためないように、少し強度を落としたメニューで実施している、今週のレッツスイム新代田。今週末と来週末に海のレースに出る人が多いということで、今日はOWSで使うテクニックを復習するようなメニューをいくつか入れてみまし...
イベント・ツアー 『湘南ＯＷＳ10ｋｍ打ち上げパーティ』【8/26(土)開催】
今年も湘南ＯＷＳ10ｋｍの打ち上げパーティを開催！日本最大規模のＯＷＳレースである『湘南オープンウォータースイミング』今年もレース日が近づいてまいりました！この湘南ＯＷＳの１０ｋｍに挑戦される方々・ボランティアで参加される方々・応援に来られ...
スイム・オーシャンスイム 今朝も2種類のOWSシミュレーショントレーニング
こんにちは、さくです。連日の連絡となりますが、明後日11日(木)から17日(金)まで、レッツスイム新代田とレッツスイム町田は、施設補修工事のためお休みになります。ご注意くださいね。ということで、今週の新代田はたっぷり泳げるメニューをご用意。...
スイム・オーシャンスイム 心拍が上がった状態でのヘッドアップスイム
こんにちは、さくです。台風5号の接近が心配されましたが、たいした影響がなくてよかったですね。今日のレッツスイム新代田では、キック＆四泳法を交えてのインターバルトレーニングを入れてみました。板キックに続けてクロール以外の泳法を泳ぎ、そして10...
スイム・オーシャンスイム 脱力スイムで速く泳ぐ
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、久々に!?「椅子スカーリング」で、腕を刺激してみました。水中でビート板の上に腰掛けて、椅子に座っているような姿勢でスカーリングをします。顔だけが水面から上に出ている恰好で進んでいく。これ、...