「 櫻井 智和 」一覧

新代田でドラフティング＆ローテー ション トレーニング

新代田でドラフティング＆ローテー ション トレーニング

2017/4/29 スイム・オーシャンスイム

とうとうゴールでウィークに突入しましたね！ こんにちは。新代田から鎌倉に向かっている、さくです。 12:00から鎌倉材木座のOSJ湘...

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ヘッドアップの瞬間、足はどうなってますか？

ヘッドアップの瞬間、足はどうなってますか？

2017/4/26 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今月の頭に完成したオーシャンナビオリジナルジャージ。 おかげさまで大好評で、いろいろな方から「オーシャンナビ...

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今日のレッツスイム新代田は、低酸素トレーニング？

今日のレッツスイム新代田は、低酸素トレーニング？

2017/4/23 スイム・オーシャンスイム

ゴールデンウィーク前の週末。今日もレッツスイム新代田は大盛り上がりでした。 特に今朝は、1・2コースそして5コースは、人口密度がすごかった...

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コースロープを全部外してOWSトレーニング

コースロープを全部外してOWSトレーニング

2017/4/22 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 明日は宮古島トライアスロンですね。いつもオーシャンナビのプログラムに来ていただいているメンバーも、たくさん参加...

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左右の差をなくしてバランスのいい泳ぎを

左右の差をなくしてバランスのいい泳ぎを

2017/4/19 スイム・オーシャンスイム

明日から二十四節気の「穀雨」に突入です。 「穀雨」とは、雨が降って百穀を潤すということからきている言葉で、この時期はやわらかい春雨が降る日...

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海のシーズンに突入しました！

海のシーズンに突入しました！

2017/4/17 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 昨日・一昨日と、この週末は2日連続で海のプログラムを開催しました。 土曜日は江ノ島で、オーシャンスイム＆ビー...

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5月4日(祝)の『target』は『仕事帰りじゃないけど100m×40本(1分55秒サークル)』を実施！

5月4日(祝)の『target』は『仕事帰りじゃないけど100m×40本(1分55秒サークル)』を実施！

2017/4/13 申し込みスイム

5月4日(木)の『target』は『仕事帰りじゃないけど100m×40本』を実施！ 「祝日にもまとまった距離を泳ぎたい」「100m×50本...

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スプリントトレーニングの芽が出てきそうです！

スプリントトレーニングの芽が出てきそうです！

2017/4/12 スイム・オーシャンスイム

昨日までの冷たい雨とうって変わって、今日はポカポカ陽気ですね。 こんにちは、さくです。 「この暖かさが続いてくれるといいな」と予報を...

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大磯で『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』を開催します！

大磯で『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』を開催します！

2017/4/5 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 かねてから「今年の開催はいつなの？」と問い合わせをいただいている、OWS強化合宿。 お待たせいたしました。湘...

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『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』in大磯 【6/3(土)〜4(日)】

『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』in大磯 【6/3(土)〜4(日)】

2017/4/5 イベント・ツアー

 湘南OWS10kmにむけて、大磯で強化トレーニング合宿！ 湘南OWS10kmで、完泳・タイム更新を目指す方(および それに準ずる方)を対...

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