スイム・オーシャンスイム

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夜明け前から Let’s スイム!

こんにちは、さくです。昨日は「冬至」でしたね。みなさん、かぼちゃを食べて柚子湯に入ったのでしょうか?冬至は、簡単に言ってしまうと「一年でもっとも昼間が短い日」なわけですが、実際の日の出日の入り時間を調べてみると、昨日の世田谷区は、日の出が6...
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レッツスイム町田ブログ更新

今朝のレッツスイム町田は通常のレッスン日の中では町田はじまって以来の一番多い参加者数。これだけ集まるとお互い刺激しあっていいトレーニングができますね!皆さんとっても楽しそうに泳いでました!上級の瀬端コーチのメニューごとの説明にみんなかなり食...
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あっという間に年末!今年も泳ぎ込みプログラムで締めくくりましょう!

突然ですが、年末の泳ぎ込みプログラムのお申し込み状況をお知らせします!【12/17現在】日程プログラム名場所申し込み状況(定員まで)12/27日(日)年末特別泳ぎ込みプログラム!『Let's 50m×220本@代々木』代々木インドア50あと...
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レッツスイム町田ブログ:クロールを進化させるために、、、

町田付近は今朝もかなりの冷え込み。。ホントについこの前までは陽が昇のも早くて、寒いなんて感じなかったのに、ここへ来てあっという間に真冬になった気がします。「あ〜、まだ外も暗いし、、、寒いし、、、泳ぐのはまた次でいいや!」と、ついつい布団の中...
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メインメニューはみんな平等に😄

こんにちは、さくです。今年も残り2週間あまりとなりましたが、年明け一発目の泳ぎ込みプログラムが決定いたしました!2021年1月2日6:35~『開運!新春からいきなり泳ぎ込み計画』年明けの1月2日はレベルに合わせて、50mのset+100mの...
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レッツスイム町田 フォーミングクラスの映像をYouTubeにアップしました。

レッツスイム町田が終わったあと、そのまま海へ泳ぎに行ってきた守谷です!まあまあ水温は下がってきてるけど、そんなことは気にしていられないくらい海はホント楽しい!それに泳ぎ終わった後、とれたての地魚料理を食べながらお酒飲んだりするのもこれまた最...
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年末泳ぎ納めの予定はお決まりですか?

毎年恒例の年末特別泳ぎ込みプログラムも、すでに定員に達した日程も出てきました。そこでさらにプログラムを追加できることとなりました。今年もセサミスポーツクラブ大船との共催で「除夜の鐘スイム50m×108本(50m×25本×4セット+50m×8...
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沖縄瀬底島1周スイムピクニックの様子をYouTubeにアップしました。

2020年11月14日(土)~16日(月)に開催された沖縄 瀬底島1周スイムピクニックツアーの様子をYouTubeにアップしました。沖縄国頭郡本部町にある瀬底島は周囲約8km。ここを泳いで1周してみよう!という何ともワクワクするスペシャルな...
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瀬端コーチのケアセミナー第3弾! 泳ぎ終わった後に一人でできる『下肢(臀部・腰・脚)周りのケア』

皆さんこんにちは!セバトレーナーの瀬端です。好評につき!ケアセミナー!第3弾を開催します。今回は泳ぎ終わった後に1人でできる『下肢(お尻・腰・脚)周りのケア』身体の筋肉の7割は下半身に集中しています!ここを鍛えることで『基礎代謝の向上』・『...
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新しいスタッフが登場!

二十四節気の『大雪』を迎え、朝晩は特に「そろそろ冬到来かな」といった気候になってきましたね。こんにちは、さくです。ちなみに『大雪』は「たいせつ」と読みます。「おおゆき」ではございません😅先日から、年末の泳ぎ込みプログラムの申込みがスタートし...