スイム・オーシャンスイム 【10日間無料お試し!】『ocean-navi.ファンクラブ』入会募集！
みなさま、いつもオーシャンナビのプログラムにご参加にいただき、ありがとうございます。今年の4月に開設された『ocean-navi.ファンクラブ』をご存知ですか？入会すると、泳ぎの解説やトレーニング方法などの情報を得られたり、イベントなどの先...
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スイム・オーシャンスイム 新代田は明日から15日(土)まで、町田は10日(月)～16日(日)までお休みです
こんにちは、さくです。連日の連絡となりますが、明日から15日(土)まで、レッツスイム新代田はお休みとなります。また、レッツスイム町田は、10日(月)~16日(日)までお休み。レッツスイム三鷹と大船も来週はお休みです。ということで、今日の新代...
スイム・オーシャンスイム Aqua Sphere グッズ体験会開催！次回は8/8(土)です！
今朝のレッツスイム新代田はAqua Sphereとのコラボ企画でグッズの体験会を開催。ゴーグル・パドル・フィン・スノーケルをトレーニング中に試着。トレーニングそっちのけ？でメーカーさんの説明を聞いている方もいらっしゃいましたね(笑)レッツス...
スイム・オーシャンスイム 8月のレッツスイムはお盆休みがあります
梅雨明けと同時に、急に暑い日が続いていますね。この時期は身体がまだ暑さに慣れていないため、上手に汗をかくことができず、熱中症が多く見られるそうです。こまめに水分補給をするなど、体調管理には気をつけていきましょうね。こんにちは、さくです。8月...
スイム・オーシャンスイム 波がある海でも焦らず呼吸を確保するテクニック
8月に突入しました！今日は思いっきり青空が広がっていますね。これはもう梅雨明けでしょ～＼(^^)／こんにちは、さくです。強い日差しが肌に突き刺さり、ようやく夏が来た～って感じですね。明日は大磯で『大磯OWSトレーニング』がありますが、とても...
スイム・オーシャンスイム セバトレーナーの水泳解剖学ブログ 『肩甲骨とキャッチの関係性』
皆さんこんにちは。セバトレーナーの瀬端です！！やっともう少しで長い梅雨時期も終わりますね。これからが本格的な夏に突入していくわけで、海にプールに泳ぎたい時期になってきますね！しかし泳ぐ量が増えてくれば、故障も多くなってくるので、痛みの出ない...
スイム・オーシャンスイム パドルを使わずに腕に刺激を入れる💪
いやー、今年の梅雨はずいぶん長いですね～。5月くらいから雨が多くて、もう７月も下旬。いつもなら梅雨明けしていてもおかしくない時期です。でも、つい先日奄美地方で梅雨明けしたというニュースがあったばかりなので、もう少し雨は続きそうですね。こんに...
スイム・オーシャンスイム 「 Let’s Talk ! 」 File 01 小泉久美子さん
オーシャンナビの会員さんに直撃インタビューする新企画が始まりました。第1回目はレッツスイム新代田で泳いでいる小泉久美子さんです。File 01 小泉久美子さん1956年生まれ。水泳歴は2005年から。オーシャンナビ暦は2012年から。現在...
スイム・オーシャンスイム 第一弾 泳ぎに特化した肩甲骨の動かし方セミナーの報告ブログ
みなさんこんにちは！オーシャンナビStaff＆パーソナルトレーナーの瀬端です。今回は７/１９（日）に実施された、セミナーの報告ブログについて記載しますね！第一弾は水泳に特化した肩甲骨の動かし方！！８名の方がご参加していただき、みなさん真剣な...
スイム・オーシャンスイム トレーニングできる環境を維持するためにみんなで感染防止を心がけよう！
コロナウィルスの感染者が増え続けているのがちょっと気になるところですが「感染しない・させない」ために、改めて、参加者みんなで下記の項目を心がけて、ようやくトレーニングができるようになった環境をみんなで大切にしてきましょう！ ご協力をお願いし...