※1/1定員に達したため締め切りとさせていただきます。
２０１９年初泳ぎ第２弾！
『開運！新春からいきなり“大”泳ぎ込み計画』
「正月だからこそ泳ぎたい！」という あなたに うってつけの泳ぎ込みプログラムです！
レッツスイムでおなじみのセサミスポーツクラブ大船でも正月3日から泳ぎ込みを行います！
2019年もオーシャンナビのプログラムでスタートダッシュを決めましょう！
メニューはレベルに合わせて、なんと！『 8,000m~5,200m 』５段階から選べます！
メニューは６つの中から選択 ↓ ↓ ↓
| レベル | 距離・本数・セット | サークル | セットレスト | 累計距離 | 定員 |
| A | (100m×10本)×8 | 1:45 | 2:30 | 8,000m | 8名 |
| B | (100m×9本)×8 | 2:00 | 2:00 | 7,200m | 8名 |
| C | (100m×8本)×8 | 2:15 | 2:00 | 6,400m | 8名 |
| D | (50m×14本)×8 | 1:15 | 2:30 | 5,600m | 10名 |
| E | (50m×12本)×8 | 1:30 | 2:00 | 4,800m | 10名 |
| F | (50m×10本)×8 | 1:45 | 2:30 | 4,000m | 10名 |
開催要項
| 日時 | 2019年1月3日(水) 8:00〜11:18 （入場・受付：7:30～8:00） ※セキュリティーの都合上、一旦8:00に施錠します。施錠後に施設に到着した場合は入口に記載されているご案内に従ってご連絡をお願い致します。スタッフがすぐにお迎えにあがります。 |
| 場所 | セサミスポーツクラブ大船 （25m×7コース） 神奈川県横浜市栄区笠間2-14-1 大船駅笠間口から徒歩２分 ※当日（7:30~12:00)は駐車場(150台)を無料開放致します。  |
| 対象 | 特に年令制限などはありません。 |
| 参加費 | 4,000円（ONPカード利用不可） ※お支払いは当日、セサミスポーツクラブ大船の入口フロントにてお願いします。 |
| 定員 | 54名 (現在の予約:54名) ※コースごとに定員になり次第締め切りとなります。 |
| 担当スタッフ |  |
| 道具使用 | ・フィン・パドルなどの道具使用OK ・ウエットスーツ着用可！ ※プルブイ・パドル・フィンは施設備え付けのものを多少用意してありますが、数に限りがありますので心配な方はご自身であらかじめご用意ください。 |
| ドリンク | 持久系のトレーニングとなりますので、必ずドリンク・栄養補助食品等をご自身でご用意ください。なお、ペットボトル・いらなくなった補助食品などの容器は各自で必ずお持ち帰りにご協力ください。 |
スケジュール
7:30 セサミスポーツクラブ開場
・入口にて受付（参加費は受付にてお支払いください）
・更衣室で着替えて、1階プールサイドにお越しください。
・セキュリティーの都合上、一旦8:00に施錠します。施錠後に施設に到着した場合は入口に記載されているご案内に従ってご連絡をお願い致します。スタッフがすぐにお迎えにあがります。
7:40 ウォーミングアップ開始
・来館された順にウォーミングアップを開始してください。
8:00 各レベル１セット目スタート
・今回セット間がありますのでその際に休憩が取れます。
11:18頃 全コース 終了
・各コース終了後、クールダウン
・各自解散
最寄り駅・アクセスについて
神奈川県横浜市栄区笠間2-14-1
神奈川県横浜市栄区笠間2-14-1 セサミスポーツクラブ大船
東海道本線 / 横須賀線 / 根岸線 / 湘南新宿ライン
JR大船駅 笠間口 徒歩2分
【お車の場合】 国道1号線、原宿交差点を大船方面へ
笠間十字路を大船駅方面へ
駐車場あり 150台
