スプリント力強化クラス『スピードマスター』【2019年12月〜2020年3月】

2019年1月13日から始動しました、

スプリント力を強化することに特化したスピードマスター』!!!

タイムを競うマスターズはもちろん、OWSも最後のブイを回ってからの勝負にはスプリント力が必要!

いままでとは一味違ったトレーニング法でスピード強化を狙いましょう!

マスターズスイマーだけではなく、オープンウォータースイマー・トライアスリートも必見ですよ!

主なテーマ
・スプリント力と持久力の向上を目的とした高強度インターバルトレーニング
・4種目の泳技術の向上
・膝を使ったキックの蹴り方
・得られた高い泳速度を維持するためのスタート、ターン、浮き上がりのテクニック

開催要項
日程 12月15日(日):ローリングと呼吸について考える(クロール)
12月22日(日):年末に向けたターン練習
1月5日(日):オープンウォータスイマーのためのバタフライ(NEW
1月19日(日):オープンウォータスイマーのための背泳ぎ(NEW
2月2日(日):オープンウォータスイマーのための平泳ぎ(NEW
2月16日(日):オープンウォータスイマーのための個人メドレー(NEW
3月1日(日):
3月29日(日):
※マスターズ大会等のスケジュールにより日程が変更になる場合もありますのでその場合はご理解ください。なお、変更になった際にはお申し込みになっている方々へはメールにてご連絡させていただきます。
時間 17:30~19:00
受付17:10~ 、退館19:30
場所 ユース町田 室内プール(レッツスイム町田と同会場)
17:30~18:30 2レーン使用
18:30~19:00 全6レーン使用
参加費 1回  2,800円(ONPカード利用可 スタンプ5)
※オーシャンナビマスターズチーム登録メンバー 2,200円(ONPカード利用可 スタンプ4)
対象 マスターズ・OWS・トライアスロン目的の方、タイムに伸び悩んでいる方なら年齢・レベルを問わず、どなたでも!
定員 各日程 16名
※下記、予約数の表示が16名を超えた場合はキャンセル待ちとなります。
12月15日(日)   (現在の予約:2名)
12月22日(日)   (現在の予約:4名)
1月5日(日)   (現在の予約:0名)
1月19日(日)   (現在の予約:0名)
2月2日(日)   (現在の予約:0名)
2月16日(日)   (現在の予約:1名)
3月1日(日)   (現在の予約:0名)
3月29日(日)   (現在の予約:0名)
担当スタッフ
※オーシャンナビマスターズ部門代表
申込方法 下記、お申し込みフォームに必要事項をご入力の上、お申し込みください。なお、参加費につきましては当日プールサイドにて受付を行います。
キャンセルについて 都合によりキャンセルの場合は、お申し込み時に自動返信させていただいたメールに記載されている通り、WEB上のキャンセル画面にてご自身でお手続きをお願い致します。
お問合せ info@ocean-navi.comへメールにてご連絡ください。

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最寄り駅からのアクセスについて


東京都町田市中町1-19-1三澤ビル1F  スイミングスクールユース町田

小田急線町田駅、JR横浜線町田駅

小田急線町田駅東口改札から小田急線線路沿いを玉川学園前方面へ向かって徒歩4分

JR横浜線町田駅中央改札から小田急線町田駅方面へ向かい、小田急線町田駅東口改札付近から小田急線線路沿いを玉川学園前方面へ向かって徒歩6分

スイミングスクール ユース町田の施設案内ページ
http://www.youth-machida.com/facilities/index.html

駅からプールまでの経路をわかりやすく動画でご紹介しています!
お車でのアクセスについて

近隣のコインパーキングをご利用ください。
※オススメはこちら!駐車料金が安く、YOUTH町田に一番近い。
タマパーク中町第2
住所:東京都町田市中町 1-17-4
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東京都町田市中町1-17-4

この駐車場がユース町田からのどのくらいのところにあるのかというと

こんなに近いです!

こんなに近いです!ユース町田まで泳いで20秒くらい

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ビル名

必須項目電話番号(携帯)
※半角数字記号

例)090-1234-5678
電話番号は数字と『-(半角ハイフン)』にてご記入下さい。
電話番号
※半角数字記号

例)045-123-4567
電話番号は数字と『-(半角ハイフン)』にてご記入下さい。
必須項目緊急連絡先
例)045-987-6543
電話番号は数字と『-(半角ハイフン)』にてご記入下さい。
必須項目連絡先との続柄
例)祖父
参加プログラム名 スプリント力強化クラス『スピードマスター』【2019年12月〜2020年3月】
スケジュール 不定期の日曜
必須項目参加希望日
その他
※ご要望・ご意見・ご質問等がございましたらご入力下さい。
ご登録いただいたメールアドレスが会員IDとなります。
会員IDとパスワードはマイページのログイン時に必要となります。
会員ログインを行うことでプログラム予約時の入力項目を省略することができます。
必須項目メールアドレス
例)ocean.taro@ocaen-navi.com

※確認のため再度ご入力ください(コピー・貼り付けはしないでください)
※共有メールアドレスはお避けください。
必須項目パスワード

※確認のため再度ご入力ください(コピー・貼り付けはしないでください)
※半角英数字の組合せ6文字以上で、ご自由にお決めください。
※IDとパスワードは違う文字列を使用してください。
※セキュリティ強化のため、他のサイトとは異なるパスワードを設定することをおすすめいたします。

下記の「誓約書」をお読みいただき、「同意して申し込む」をクリックしてご登録お願いします。


私は、オーシャンナビのプログラムへの参加にあたり、下記のことを誓います。

[規則の準備義務と自己管理責任]
1. 私は、プログラムがプールを利用して行なわれるため、プログラム主催者(以下、主催者と略す)が設けた全ての規約・規則・指示を順守し、私個人の責任において安全管理・健康管理に十分な注意を払いプログラムに参加し、万一、体調などに異常が生じた場合はすみやかに中止することを誓います。

[プログラム特性の理解と参加適性]
2. 私は、水泳経験があり、現在、私の健康状態は良好であり、プログラムの参加になんら問題を生じることは予想されません。さらに私は、プログラム日よりさかのぼり1年以内に医師の健康診断の結果、健康であることが確認されています。
また、アレルギー体質、過敏症などの特異体質や既往症など、さらには宗教上その他の理由などにより、プログラム医療班が緊急医療のために知っておいて欲しいことがある場合は、事前に主催者に書面で申告いたします。なお、主催者からの要請があれば、健康診断書・負荷心電図証明書を提出いたします。

[プログラムの中止勧告順守と応急処置]
3. 私は、主催者によりプログラム続行に支障があると判断された場合、主催者の中止勧告を受け入れます。また、プログラム開催中に私が負傷もしくは事故に遭遇する、あるいは発病した場合には医師及び主催者が私に対し応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の方法及び結果に対しても異議をとなえません。

[負傷・死亡事故の免責]
4. 私は、プログラム中に負傷した場合、またはこれらに基づいた後遺症が発生した場合、あるいは死亡した場合においても、その原因のいかんを問わず、プログラムに係わる全てのプログラム関係者に対する責任の一切を免除致します。また、私に対する補償はプログラムに掛けられた傷害保険の範囲内であることを確認了承いたします。
障害保険の適応については以下を確認し承認、了承し致します。

障害保険適応内 レッツスイム新代田、レッツスイム三鷹、レッツスイム大船
ドライランド・トレーニング、レッツスイム町田
障害保険適応外 適応内に記載されていない全てプログラム
従って、私はここに、私自身、私の遺言執行人、管財人、相続人、近親者などのいずれからも、私が被った一切の傷害について賠償請求、訴訟の提起およびそれらのための弁護士費用などの支払い請求を行なわないことを誓います。

[不可抗力事項の免責]
5. 私は環境の不良などプログラム主催者の責に帰すべからざる事由により、プログラムが中止になった場合、また用具の紛失・破損などにより参加に支障が生じた場合においても、主催者に対してその責任を追及しないこと並びにプログラムへの参加のために要した諸経費(参加費を含む)の支払い請求を一切行なわないことを誓います。

[肖像権などの広報使用と商業的利用]
6. 私は、私の肖像・氏名・住所・年齢・競技歴などが、プログラムに関連する広報物全般および報道・情報メディアにおいて使用されることを了承し、これらに付随して主催者・管轄競技団体が制作する印刷物・ビデオ・情報メディアなどによる商業的利用を承諾致します。




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