瀬端コーチの第3弾『身体の使い方Swim』:体幹と肩甲骨ストロークの連動

このプログラムは、定員に達した為、8/19(木)現在、締切りとさせて
いただいております。

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーナーの瀬端です。

YOUTH町田にて、前回4月に実施したイベントレッスン…

その名も…『第3弾 身体の使い方Swim』を8/22(日)に開催いたします。
前回の内容は、骨盤の位置を作り重心を引き上げるというものでした。

今回のテーマは…『体幹と肩甲骨ストローク!!』の使い方です。
普段僕が口うるさく肩甲骨と言っていますが、そこに体幹部の連動も入れていき、
安定性が出る泳ぎづくりを指導して参ります。

普段はできない、プールサイドでの陸上動作も取り入れていきながら、
水の中で感覚が出るようにしていきます。

いつも意識できていない身体の部分を使い、効率的かつ連動性のある泳ぎを
作っていきましょう!

開催要項

日程 2021年8月22日(日)
時間 am8:00~9:30
am7:40 開場・受付開始
am10:00 完全退館
場所 YOUTH町田 全6コース使用
対象 性別・年齢等は問いません。
定員 16名
現在の予約:16名
参加費 3,300円(税込)
※ONPカードの利用可(スタンプ6つ)
※参加費につきましては当日、プールサイドにてお支払いとなります。
お申込 下記、お申込みフォームにてお申し込みください。
ドリンクについて 必ずドリンクや栄養補助食品等をご持参ください。
※飲み終えた容器などは各自必ずお持ち帰りにご協力ください。
担当スタッフ
お持物 水着一式
キャンセル お申し込みされた後のキャンセル手続きは、申込後に返信された確認メールの内容に記載されている通り、HP上にてご自身にてお願い致します。
なお、キャンセル料は発生しません。

当日のスケジュール
7:40 開場
※入館時(更衣室ご利用前)、まずはプールサイドにて各自で検温をお願いします。
7:45 プールサイドにて受付を行います。
※名簿に「お名前・体温」をご記入いただき、受付を済ませ、シャワーを浴びてからウォーミングアップを各自開始してください。
8:00 プログラム説明開始・順番調整など
※定刻でのスタートを行うためスタッフの指示に従ってください。
8:05 イベントスタート
9:25 トレーニング終了
※ロッカールームの混雑を避けるためにもプールでクールダウンを行いながら各自で時間調整をしてください。なお、浴室(水着着用)もご利用いただけます。
9:30 プール完全退水
※施設との契約の関係でお時間には必ず退水してください。
※飲み終わったドリンクの容器(ペットボトル等)や、栄養補助食品の容器等のゴミはお持ち帰りにご協力ください。
9:45 浴室開放終了
※YOUTH町田メンバーのロッカー利用開始時間となりますので、退室をお願いします。
10:00 退館
※時間厳守でお願いします。
最寄り駅からのアクセスについて

東京都町田市中町1-19-1三澤ビル1F  スイミングスクールユース町田

小田急線町田駅、JR横浜線町田駅

小田急線町田駅東口改札から小田急線線路沿いを玉川学園前方面へ向かって徒歩4分

JR横浜線町田駅中央改札から小田急線町田駅方面へ向かい、小田急線町田駅東口改札付近から小田急線線路沿いを玉川学園前方面へ向かって徒歩6分

スイミングスクール ユース町田の施設案内ページ http://www.youth-machida.com/facilities/index.html

駅からプールまでの経路をわかりやすく動画でご紹介しています!

申し込みフォーム

このプログラムは、定員に達した為、8/19(木)現在、締切りとさせて
いただいております。

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