海をもっとずっと楽しもう!
オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。
ようこそ ゲスト 様! はじめての方はこちら。
2017/10/17 ラン・バイク・トライアスロン
今年も恒例の雨の伊豆大島へトライアスロンキャンプへ行ってきました。 前日から寒い雨の予報だったので、バイクを持って行かずラン(ちょっとだけスイム)をメインの練習に急きょ変更。1日目大島3/4周(36k)、2日目 大島1/4周(9k)+パームライン10k 横浜・大田原マラソン前にいい走り込みになりました。
チーム新小岩 スイムキャンプ2025@リソルの森【11/22(土)~23(日)】
年末泳ぎ納めプログラム!『Let‘s 50m×225本@新代田』2日目【12/31(水)】(160本も同時開催!)
ひらた
今朝は小雪降る中の羽根木公園でのレッツランモーニング。 今日のメイン練習は東京マラソンやはなももマラソンが近いのでペース感覚の...
記事を読む
ストライド(1歩の長さ)?ピッチ(1分間の歩数)?自分はどちらのタイプか分かりますか? 何センチがストライド走法・何歩がピッチ走法という定義...
桜も満開になりすっかり春らしい風景になった羽根木公園でレッツラン モーニング。 今朝のメニューは動き作りのトレーニングで全身をほぐして...
今年も恒例の「富士山1周サイクリング+山中湖ロードレース」に行ってきました。 28日(土)富士山を反時計回りに約120k 29日(日)山...
レッツランモーニング4回目。ランニングには最高に季節になってきましたね。今朝も朝から楽しく爽やかに?レッツランモーニング。 今朝もテン...
5月最後のレッツランモーニング。トライアルも入れて5回目ですが、皆さんのフォームも少しづつランナーっぽく見えるようになってきました。 ...
2018年最後のレッツラン モーニングで朝から嬉しい報告がありました。 7月のリニューアル後からレッツランモーニング に参加し始めたOさん...
木曜恒例のレッツランモーニング。 ランニングには一歩の歩幅を大きくして走る「ストライド走法」と歩幅を短めにして回転を早くして走...
毎年恒例の自己への挑戦状!大田原マラソンにレッツラン・スイム・GTCのメンバーの皆で参加してきました。 ...
2週連続の雨の木曜日。残念ながら外では走れないので体操場ではなももマラソン前のセルフコンディショニング+イメージトレーニングでした。 ...