今朝の日の出時間は６時４２分。皆さんが自宅を出発するころの外は真っ暗、それに加えて今朝は今年一番の冷え込みだったらしく、なかなか早朝にスッと起きることができないですよね。今朝はレッツスイムスタート時間の６時４０分にプールに来ているメンバーはまばらでしたが、あとからあとからどんどん参加者が増えてあっという間に40名を超え、最後にはすごい活気になっていました。
レッツスイムは開催時間中であればいついらしてもOK！思うように早起きができなかったとしてもとりあえずプールへ向かってみてはいかがでしょうか？
「あ〜〜今朝泳ぎたかったのに、、、」とモヤモヤした気分で仕事先に向かうよりも
たとえ少しの時間であったとしても「泳げてよかった〜」という気分で仕事へ向かうほうが、１日の始まりとしてはなんかいいよね！
これから日に日に約１分くらいずつ日の出時間が遅くなっていきます。
明日の日の出時間は６時４３分ですが、ぜひ明日も新代田へ向かってみてくださいね！
朝スイムはやっぱり気持ちいい！
今朝いらした方のフォームを撮影しておきましたので、ぜひご覧くださいね。メインメニューの最後のほうの映像です。今回は右横から撮影してあります。１コースから４コースまでの映像です。肘がしっかり持ち上がって、さらに肘が先行して形でリカバリーができているか？を確認してみるといいと思います！ スローモーションにしてあるので比較的じっくり確認できると思います。
年末の泳ぎ込みプログラムのお申し込みはされましたか？今年は新代田で５０m×２１７本を２９日(金)〜３１日(日)の３日間開催、町田では５０m×１０８本または２５m×１０８本を３１日(日)に開催、三鷹では２５m×２１７本を２９日(金)に開催ということで全５回プログラムを用意してあります。やっぱり年末は泳ぎ込みをしないとこれまたなんかすっきりしないよね？まだ決めかねている方はぜひ早めにご検討くださいね。
【新代田】
５０m×２１７本（１分サークル）２９日(金)
５０m×２１７本（１分サークル）３０日(土)
５０m×２１７本（１分サークル）３１日(日)
【町田】
５０m×１０８本（１分）＆２５m×１０８本（５０秒）３１日(日)
【三鷹】
２５m×２１７本（４５秒）２９日(金)
年末の泳ぎ込みプログラム！ぜひご参加くださいね！
明日のレッツスイムは２箇所で開催します！
レッツスイム新代田の担当は上級が檀コーチ、フォーミングは櫻井コーチ、また平田コーチのレッツランモーニングも実施ですよ！
そしてレッツスイム町田の担当は北島コーチです。川戸コーチと田村コーチはプライベートレッスンの担当です！
それでは明日もトレーニング頑張りましょう！
