一昨日まで1泊で西伊豆堂ヶ島でスイムピクニックへ行ってきました。今回は川戸コーチも一緒でしたよ。次回のスイムピクニックはレッツスイム町田のメンバーもみんなで一緒に行きたいですね！
お盆休み明けで1週間ぶりのレッツスイム町田。
今朝はちょっとだけメニューをゆるめ？にしてキャッチ〜プルの動作をポイントにドリルとフォーミングを実施しました。
まあこのポイントがクロールの最難関であることは間違えないかも！ 肘を立てる動作をマスターすれば、効率よく水を捉えることができる！というのはもう皆さんもよくご存知のことだと思います。けど肘立てのイメージができていても、そのイメージと実際の体の動きにギャップがあったりするものですよね。
まずは自分のストロークがどのようになっているのか？を知ることから始めましょう！
ということで今朝の皆さんのフォームをいつもとは違った角度で撮影しておいたので、今朝参加された方はぜひご確認くださいね！しかもこの映像は５０％スピードを落としたスローモーションで載せてあるので自分の動きをじっくり確認できるはず！
それから、今朝はもうひとつ映像を作っておきました。メニューの最後にやったブイターンのトレーニング。OWSではブイのターンひとつでライバルとだいぶ差がつきます。スムーズにターンができるかどうか？も勝敗の分かれ道。今朝はしっかりとトレーニングを行いました。
レッツスイム町田もこのように、ただ泳ぎ込むだけではなく、効率よく泳ぐためのフォームチェックや海で泳ぐためのテクニックなど内容盛りだくさんで、毎週月・木・土の週３回、朝6:30~8:00、町田駅から徒歩4分、ユース町田にて開催しています。それからこのレッツスイムはどなたでもご参加いただけます。思い立ったらぜひお気軽にいらしてみてください。きっと？ちょっと？水泳の楽しみ方が変わると思いますよ。
次回のレッツスイム町田は20日(月)、担当は川戸コーチ、そして田村コーチはプライベートレッスンを実施しています。
では月曜日にまたお待ちしています！
