今朝のレッツスイム町田は、マスターズ大会や100kmトレイルなど色々なレースに参加するため、いらしていない方も多かったようですが、それでも20名弱の方々が集まって朝6:30から元気にトレーニングを行いました。
さて、いつもは上級のことばかり書き込んでいるので、きょうはフォーミングクラスの話！
フォーミングクラスは、泳ぎがまだ得意でない方はもちろん、泳げるけどフォームを見直ししたい、効率よく泳ぐためにポイントアドバイスが欲しいという方など、泳ぎの基本をしっかり学びたい！というメンバーように設けているクラスです！
レッツスイム町田でこのクラスを主に担当しているのは田村コーチ。
田村コーチは水泳指導歴は40年以上。数々のスイミングクラブなどで指導部次長などを歴任、社会体育の専門学校で講師なども勤めた経験を持つ、オーシャンナビきってのベテランコーチ。しかも競泳だけでなく、ライフセービングにも力を入れ小田原ライフセービングクラブを設立。神奈川県内の有名校で遠泳の指導やサポートなどにも携わっています。この長年の経験から海もプールもなんでも来い！なんですね。
親切・丁寧な指導に定評がある田村コーチ
そして、今朝もフォーミングクラスを担当した田村コーチによるレッスンの内容は？？？
「肩に負担をかけずに楽にリカバリーする方法」「スムーズな入水の仕方」「力強く水を搔くためのプル動作」などなど、参加された方1人ずつに、ストロークのメカニズムを詳しくアドバイスされていた様子。いらしていた皆さんも手応えがあったみたいですよ！
練習に追われると知らず知らずのうちにストロークが崩れるということはよくあること！普段、上級クラスに参加されている方も、泳ぎ込んでいるばかりではなく、たまにはストロークの見直しも必要です。
「ん！！なんか調子悪いな？」
と感じたら、このフォーミングクラスで泳ぎを修正して、また上級に戻るというように、自身でレッツスイムをうまく利用して、練習をアレンジしてみるのもいいと思いますよ！
今朝のフォーミングクラスの皆さん
次回のレッツスイム町田は7日(木)am6:30~8:00で実施します。
担当は上級がちょっと癒し系の北島コーチ、フォーミングは持ち上げ上手な川戸コーチです。
レッツスイム町田では唯一、プライベートレッスンを開催しています。今月もまだ空きがありますのでぜひこの機会にご利用ください。
【プライベートレッスン詳細】
https://ocean-navi.com/lswim-machida-private/
それでは次回のレッツスイム町田でお待ちしています！
