皆さんこんにちは!
セバトレーナーの瀬端です。
7月に実施した、肩甲骨セミナーの第2弾のお知らせをいたします。
今回は、多数のメンバー様からご要望があった『肩・肩甲骨のケアの仕方』を実施していきた
いと思います。
この時期は、海・プール・イベントと盛りだくさんですよね!!
だからこそ、身体の疲労は蓄積していくもの。。
けど、ケアの仕方をどうすれば良いのか分からない方も多いはず。
そこで今回は、泳ぎ終わった後に1人で出来る『肩』・『肩甲骨』のケアのやり方を私独自の資料を元にお伝えしていきます。
特に長く続けて泳いでいくと、肩甲骨の位置が外に出てしまい肩の炎症になっていく事が
あります。
大事なのは、『肩の関節』・『肩甲骨』を正常な位置に戻す事がケアの秘訣になります!!
この機会に身体のメンテナンスを覚えていき、痛みを出さない身体を作っていきましょう。
開催要項
日程 | 2020年9月20日(日) | |||||||||||
時間 | AM7:00~8:30(90分間) 【スケジュール】
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場所 | 新代田スイミング内 体操場 | |||||||||||
対象 | 小学5年生~成人 ※親子参加大歓迎! |
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参加費 | 成人3,300円(税込)※ONPカード使用可(スタンプ6個) 小学5年~高校生2,800円(税込)※ONPカード使用可(スタンプ5個) 親子参加 5,000円 ※ONPカード使用可(スタンプ9個) |
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定員 | 15名 現在予約数:8名 ※定員に達した場合はキャンセル待ちの受入とさせていただきます。 ※最低実施人数3名 |
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担当スタッフ | ||||||||||||
受付期間 | 9月2日(水)~当日まで | |||||||||||
持ち物 | 筆記用具・動きやすい格好 | |||||||||||
キャンセルについて |
ご自身のご都合によりキャンセルの場合は、お申し込み時に自動返信させていただいたメールに記載されている通り、WEB上のキャンセル画面にてご自身でお手続きをお願い致します。キャンセル料はいただきません
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お問合せ | 下記URLにて「プログラム名」をご記入の上、お問い合わせください。 https://ocean-navi.com/contact/ |