毎年恒例の年末特別泳ぎ込みプログラムも、すでに定員に達した日程も出てきました。そこでさらにプログラムを追加できることとなりました。
今年もセサミスポーツクラブ大船との共催で「除夜の鐘スイム50m×108本（50m×25本×4セット+50m×8本）」が決定！
詳しくは後ほどWeb Siteにアップしますが、ひとまず日程は下記の3日間
| 日程 | コース | 時間 | サークルタイム | 定員 |
| 12/20(日) | A | 11:00~15:00 | 1分30秒 | 18名 |
| B | 15:00~18:30 | 1分15秒 | 18名 | |
| 12/27(日) | C | 11:00~14:30 | 1分15秒 | 18名 |
| D | 15:00~18:00 | 1分 | 18名 | |
| 12/28(月) | E | 18:00~21:30 | 1分15秒 | 18名 |
| F | 18:30~21:30 | 1分 | 18名 |
これで、横浜・湘南方面の方々も泳ぎ納めができますね！明日には告知開始予定、そして、15日(火)から受付開始です！各コースで定員が少ないのでお申し込みはお早めに！
朝日を浴びながらのトレーニングは気持ちいいね！
今朝のレッツスイム新代田の様子をYouTubeにアップしました。
今朝のメインはスピードメニュー
50m×8本(1分40秒)ハード＋50m×1本(2分)イージー+25m×6(1分)ハード
でした。コースは均等に分かれて実施。レベルに関係なく全員で一緒に泳ぐと刺激しあって、なんだか頑張れるよね！皆さん、かなり追い込んで泳いでました。
その後、とぼけた？400m個人メドレーではさすがにまいっていたみたいですが(笑)
みんなクロール以外の種目が本当に苦手だね😂
２コ部屋の皆さん。今朝も元気に稽古に励んでいました！
明日のレッツスイムは４カ所で実施です！
| 時間 | レベル目安 | 担当 | ||
| レッツスイム新代田 | 朝 6:30~8:30 | 中級~上級 | ——・宮崎 | 初級は久しぶりの康子先生です！ |
| レッツスイム町田 | 朝 6:30~8:00 | 初級~上級 | 永田・守谷 | 上級は追い込み系！フォーミングクラスのテーマはリカバリー |
| レッツスイム三鷹 | 朝 8:00~9:30 | 初級~中級 | 森岡 | フォーム重視！じっくり習いたい方、阿弥コーチおすすめ。 |
| レッツスイム大船 | 夜 20:00~21:30 | 初級~上級 | 川戸 | オーシャンスイマー夜の部。部活の監督のような川戸コーチが担当。 |
守谷は明日、レッツスイム町田のフォーミングクラスを担当させていただきます。明日のポイントは「らくらくリカバリー」。前半はじっくりフォーム練習、後半はちょっとしたインターバルトレーニングで気持ちよく泳いでいただく予定です。よかったらご参加ください。
では明日もご参加をお待ちしています！
