報告ブログ　～第２弾 瀬端コーチの身体の使い方Swim～

みなさんこんにちは！

今回は4/18（日）に実施された、瀬端コーチによる第２弾『身体の使い方Swim』の報告　　ブログを記載しますね！

皆さんは普段泳いでいて、身体をどう使って泳いでいるか意識できていますか？

今回のイベントでは水泳解剖学を元に、骨盤の位置・回旋（ローリング）を効率よく動かし
Swimに繋げるというものでした。

ドライで身体の使い方を実施→プールでSwimに繋げる！
これを繰り返すことで、自分はどこが動いていないかが鮮明に分かってきます。

中間に７５Mと５０Mの組み合わせSwimや・最後に１００MのHardなど、
スピードを出しても動きが変わらずに出来ているかなども、
測定しながら実施していきました！

明日は水曜日なので、朝活スイムはレッツスイム新代田のみの実施となります。
新代田の担当は1～4コースは東コーチ、5コースは櫻井コーチです。

明日も張り切って泳いでいきましょう！！