こんにちは、さくです。
昨日はチームうみがめとのコラボ企画、「満月ナイトスイム」に行ってきました。
ナイトスイムの実施は1年3ヶ月ぶり。ちょっぴりドキドキしながら、1時間くらい真っ暗な海を楽しみましたよー。
曇り空で、残念ながら満月は見れなかったけど、水中で手を掻くたびにキラキラ光る夜光虫が、とても幻想的できれいでした。夜海ならではですね～。
しかも、暗闇の大海原で、誕生日のサプライズお祝いまでしていただいて…。みなさん、ありがとうございました！
やっぱり夜の海は、神秘的でとても楽しいので、今年中にもう一度くらい実施したいなと思いました。日程が調整できたら、早めに告知しますね。
昨日のナイトスイムの写真を、facebookページのアルバムにアップしましたので、ぜひご覧ください。
今日は3連休の中目。レッツスイム新代田は予想以上に大賑わいでした。おんじゅくのスイムレース・湘南OWSも終わり、みなさん一段落なのかなと思いきや、そんなことはまったく関係ないようですね。嬉しい限りです。
次の目標に向かっている人、もう来シーズンの準備を始めたという人 も多いようです。
この秋冬は、絶対的なスピードをアップさせるということで、昨日・今日と、新代田ではスプリント練習・スピード練習を組み入れました。今日のメニューは、かなりキツく感じた人が多かったのではないでしょうか。
真面目にやると、かなりの負荷がかかっていると思います。でも、レベル的に次の段階にステップアップしようと思うと、こういったスピードの強化が必要になってきます。
これから春までは、こういう練習をたまに入れていく予定ですので、そのつもりでいてくださいね。
今日の新代田のtotal距離は、
１コース：４７５０ｍ
２コース：４４５０ｍ
３コース：４０００ｍ
４コース：３８００ｍ
でした。
明日は月曜日ですが祝日のため、レッツスイム新代田は実施です。そして、レッツスイム町田と代々木マラソンスイミングも実施です。
新代田は１～4コースが櫻井、5コースは福島先生が担当。町田の担当は守谷先生。そして代々木マラソンスイミングの担当は阿弥先生です。
明日も元気に泳ぎましょう！
ほなまた。
