レッツスイム品川・GotenyamaTriathlonClub

今日のGotenyamaTriathlonClubの練習

スイムは「ガッツリコース」「まったりコース」ともにメインは100×10本。ガッツリコースは4種目、まったりはコースはクロールで。トライアスリートもクロールだけなく他の泳ぎもできるようにならないとですね。バランスの取れた筋肉が付くし泳ぎにも余裕ができますよ。

スイムの後は高浜運河でランニング。宮古島トライアスロンも終わり一段落という事で今日はそれぞれ3~5周(7.5~12.5k)で終了。運河のラン一番気持ちいい季節になってきました。

5月5日(祝)最高斜度16%の挑戦 奥武蔵サイクリング+ヒルクライムツアー開催。

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