海をもっとずっと楽しもう!
オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。
ようこそ ゲスト 様! はじめての方はこちら。
2016/12/31 ラン・バイク・トライアスロン
2016年のGotenyama Triathlon Clubの練習会も大勢の方にお世話になり無事に終了しました。イベント・練習会に参加して頂いた皆様大変ありがとうございました。
2107年トリ年、メンバーの皆様と一緒に更なる飛躍を目指して頑張っていきます。引き続き宜しくお願いします。
第8弾!『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』【3/22(金)~24(日) or 23(土)~24(日)】
『Let’s 100m×50本』@代々木
ひらた
ついに登場! オーシャンナビオリジナルトレーナー かねてからリクエストが多かった、オーシャンナビのオリジナルトレーナーを期間限定販売いた...
記事を読む
今朝は今年一番の冷え込み?の中でのレッツラン モーニングでしたが、羽根木公園の梅の花も咲き始めて春までもう少しの辛抱かな... ...
久々に金曜日の朝のサーキットトレーニング。 前回からかなり間が空いてしまったので、今朝も前回同じ種目で1種目50秒+10秒レストx9種...
昨日の夜のレッツランは小林コーチスペシャル。筋トレ+100mスプリント走x4セットで心肺機能と筋力アップのトレーニングでした。おまけでちょこ...
台風が過ぎて少しだけ秋の気配が感じられるようになった羽根木公園。 これからは暑くも寒くもなく外でのランニングは最高の季節になりますね。 ...
朝には雨も上がり2週間ぶりのレッツラン モーニング。 今朝はマラソンシーズンに向けて走り込みと同時にやりたいお勧めの筋力トレーニングを...
先週は上り坂だったので今朝は下りの走り方のワンポイントレッスン。 下りは得意だけど上りは苦手またはその逆も、それぞれ走り方によって...
春のような暖かい日差しの下、高浜運河駅伝を開催しました。 スタート前は楽しく走ろうと言いながらも、始まってみれば各チーム本気モードになって...
羽根木公園の満開の桜の下で新年度最初のレッツランを開催しました。ランニングには最高の季節になってきましたね。 レッツランモーニングでは...
年末恒例のロングランニング。昨年・一昨年は新代田〜高尾山間の京王線沿いの街を走る約40k。今年は場所を都心に戻して東京オリンピックで走る予定...