スイム・オーシャンスイム

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火曜日の分までガッツリ泳ぎました!

こんにちは、さくです。まずは連絡事項ですが、明後日10月31日(火)は5週目の平日につき、レッツスイム新代田はお休みとなりますので間違えないようにしてください。次回のレッツスイム新代田は、11月1日(水)になります。(もう11月に突入なんで...
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先生!僕、背泳ぎできないんです!

きょうは本当にカラッとしたいい天気!でもまた明日から雨みたいですね。なんだかまた台風も来てるし、、、明日から「オーシャンスイム&SUP」勝浦の鵜原海岸に行くんですがちょっと寒そう。台風の影響はまだないみたいですが雨はちょっとなぁ。まあ行って...
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ついに明日から…!

台風21号が過ぎたと思ったら、またまた新しい台風が発生して22号が徐々に近づいてきていますね。こんにちは、さくです。今週末は、鵜原海岸で「のんびりオーシャンスイム&ゆるゆるSUP」があったり、平塚ではスイムエキデンがあったりするのするのです...
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4種類のダッシュで泳速アップ

こんにちは、さくです。昨日は二十四節気のひとつ「霜降」でした。シモフリではなくソウコウと読みます。シモフリだと、赤身の間に脂肪が入った高級牛肉になってしまいます(^_^;) 個人的には大好きですが…。ソウコウは、冷気によって朝露が霜となり草...
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レッツスイム新代田の室内での駐輪の方法

レッツスイム新代田にロードバイクなどの自転車で参加される皆様へ今までロードバイクを室内へ持ち込まれる方は下足箱前の網のマットの上に直接停めて頂いてましたが、網のマットの上の汚れの防止の為画像のようなパネルマットを用意しました。バイクを置く時...
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いいね!で片手クロール

取り急ぎ、明日のレッツスイム町田は台風の影響があると考えられるためプログラムの実施は中止とすることになりました。ハードなトレーニングが大好きな皆さん、逆境に耐える自分が好きな人に限ってこんな日に行動を起こしたくなるものです。くれぐれも間違え...
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佐渡海峡リレー横断泳の報告と映像

2017年6月21日(水)に実施をした佐渡海峡リレー横断泳の映像です。距離38.24km/40kmタイム16:24'27"スタート地点佐渡島赤泊港 防波堤スタート時間am1:46フィニッシュ地点新潟寺泊港手前約2km地点リタイア時間pm6:...
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江ノ島〜城ヶ島(21km)リレー泳の報告と映像

2017年10月15日(日)に実施をした江ノ島~城ヶ島(21km)リレー泳の映像です。距離22.184kmタイム7:49'41"68スタート地点江ノ島 防波堤スタート時間am8:09フィニッシュ地点城ヶ島 防波堤フィニッシュ時間pm15:5...
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動画を参考にしてフォーム改善!

こんにちは、さくです。最近「今年も50m×217本は3日間やるの?」という質問を、ちらほら受けるようになりました。もうそういう季節ですね~。まだ確定ではないのですが、今年も『50m×217本』は、年末の12/29・30・31日と、3日間開催...
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エンデュランス系のトレーニングの1つの考え方

10月も後半に入りましたね。ここのところ、レッツスイム新代田の朝のスタート時の人数の集まり具合が、徐々に少なくなってきてるような気が…。まあ、急に寒くなっちゃいましたからね。こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、秋雨続きというこ...