イベント・ツアー 『小浜島オーシャンスイムキャンプ 』【4/20(金)～22(日)】
※定員に達したため、これからのお申し込みはキャンセル待ちとさせていただきます。日本最南端のビーチリゾートでオーシャンスイムキャンプを開催！OWSシーズン直前の4月に、八重山諸島の小浜島でオーシャンスイムキャンプをおこないます。小浜島は北緯2...
2018-01
イベント・ツアー 
スイム・オーシャンスイム 次のレッツスイムは2月1日(木)です
連日お伝えしている通り、今日から3日間1/29(月)～31(水)は、5週目の平日ですので、レッツスイム新代田はお休みになります！間違えないようにしてくださいね。こんにちは、さくです。ということで「えーっ、3日間も泳げないの～…」という不満を...
スイム・オーシャンスイム キックとハイポで体温上昇
今日も朝の気温は氷点下。かなりの冷え込みでしたね。こんにちは、 さくです。今日は、最初に連絡事項です。来週の月曜日～水曜日は、5週目の平日のためレッツスイム新代田はお休みになります。寒い中、間違えて新代田に行ってしまわないように、ご注意くだ...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング 雪上ラン
今朝は白銀の羽根木公園でレッツランモーニング。今日は雪が溶けてないし走れないんじゃない？思われていたかもしれないですがしっかり走りましたよ。雪で滑る、ぐちゃぐちゃになる、極寒だからなどなど走らない理由はいっぱいありますが、雪の上だからこそで...
スイム・オーシャンスイム 今朝の上級は全く違う２つのメニューを作って実施！
昨日は大雪で大変でしたが、この時とばかりにKEENのブーツを履けたのがちょっとした楽しみでした。昨日の雪の中でザクザクとお構いなしに歩けた快適なブーツがこれ！ウインターポートツー大雪でも全く問題なし、暖かいし、しっかりグリップしてくれます！...
スイム・オーシャンスイム 大雪でもお構いなし！
いやー、積もっちゃいましたね！3日前のブログで「明後日は大雪になる」と書きましたが、まさかここまで雪が積もるとは、思っていもませんでした…。こんにちは、さくです。東京都心の積雪は20cmを超えたとのことなのですが、レッツスイム新代田は、そん...
スイム・オーシャンスイム レッツスイムは担当コーチがそれぞれの持ち味を発揮しています！
きょうはこれから雪がけっこう降るみたいですね！都内でも５cm程度つもるとさっきニュースでやっていました。町田はさっきから雪がちらちら振りはじめましたよ。今朝のレッツスイム町田は川戸コーチが担当。月曜日はレッツスイム新代田がお休みということも...
スイム・オーシャンスイム 大寒だけど汗だくです(^_^;
今日は大寒。あちこちで寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われる時期ですね。大寒って、いかにも寒そうなネーミングですが、じつは冬の最後の節季です。大寒が終わると、もう立春。うん、春は間近ってことですね。こんにちは、さくです。とは言うも...
スイム・オーシャンスイム レッツスイムはこの時期でもOWSを意識したメニュー満載ですよ！
今朝の東京の日の出は 6:49 今月16日くらいをピークにして、日の出の時間がこれから少しずつ早くなっていきます。ちなにみ明日は 6:48 。真冬の間、冬眠していたメンバーもそろそろ復帰しないと春先のレースに間に合わなくなってしまいますよ！...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング 週末の千葉マリンマラソンに向けて
寒さがちょっとだけ緩んだ羽根木公園でのレッツランモーニング。今朝の練習は週末の千葉マリンマラソンに参加する方もいるのでレースペースとフォームの再チェック。ハーフマラソンでのレースペースの設定だったのですが。気合が入ったせいか設定タイムよりも...