8月に突入しました！
こんにちは、さくです。
台風が過ぎたら少し涼しくなるかなと思いきや、相変わらず暑い日が続きますね。
みなさん、夏バテなどしていませんか？
これからの超大切な時期に体調を崩すのは、絶対に避けたいところです。
目標に向かってトレーニングを積むはもちろん大事なことですが、健康管理も同じくらい大事なので、自分の体にも気を使ってあげてくださいね。
8月に入り、よりハード泳ぎ込みたい！と思っている人も多いと思います。
が…、そんな中すみません。。8月のレッツスイム新代田とレッツスイム町田には、この時期恒例の？お盆休みがあります。
レッツスイム新代田：8月8日(火)～17日(金)
レッツスイム町田：8月13日(月)～16日(木)
の間、施設のメンテナンスにより休講になります。ご注意ください。
でもこの時期、休んでばっかりいられませんよね。
お盆休み代わりというわけではございませんが、レッツスイム新代田は8月の5週目も実施します！
通常、5週目の平日となる8/29(水)～31(金)は新代田は休講なのですが、今年に限りこの3日間もレッツスイム新代田を実施することにいたしました。
ぜひご参加ください。
「品川や三鷹はあるんですよね？」という質問があったので、もう一度お答えしておくと、お盆休みがあるのは新代田と町田だけで、そのほかのスクールはすべて通常どおり実施です。
また、お盆中は海でのスクールが目白押しです。
8月 9日(木) 『葉山オーシャンスイムスクール』
8月11日(土) 『おんじゅくオーシャンスイムセミナー』『江の島OWSトレーニング』
8月12日(日) 『おんじゅくオーシャンスイムセミナー』
8月14日(火) 『葉山オーシャンスイムスクール』
8月15日(水)～16(木) 『堂ヶ島スイムピクニック』
お盆中も、都合のいいプログラムにぜひご参加ください。
ただし、定員で締めきられる場合がありますので、できるだけ早めにお申し込みされることを、オススメします。
8月はいろいろとプログラムが変則的な実施となっていますので、間違えないように事前に、スイム・トライアスロン・海練のカレンダーをチェックしてくださいね。
2018年 海練スケジュール
スイム・オーシャンスイムのカレンダー
トライアスロンのカレンダー
今日のレッツスイム新代田の5コースのテーマは、「まっすぐ伸びて泳ぐ」でした。
夏真っ盛り、みなさん海で泳ぐ機会が増えてきていると思います。
でも海で泳ぎこんでいくと、フォームが崩れたり、泳ぎが小さくなってしまう…という人が意外と多いです。
そこで、今日は原点に戻って「手の指先から足の指先まで、まっすぐ伸びる」ことに注力。
ドリルを混ぜたり、水中の鏡で自分の泳ぎを確認したりして、徹底して伸びを意識してもらいました。
「そういえば、ちょっと前まで、これくらい伸びて泳いでたよな」と、以前の自分の大きな泳ぎを思い出した人もいたようです(^^)
明日の朝活朝スイムは、レッツスイム新代田とレッツスイム町田で実施です。
明日は木曜日なので、新代田のメニューは普段よりもちょっとだけゆったりめ。好評の「ちょいユル練」で実施です。
レッツスイム新代田の担当は、1～4コースが康子コーチで、5コースが野口コーチ。そして、レッツスイム町田は守谷先生が担当です。
なお今週と来週は、レッツランモーニングは休講となります。ご注意ください。
さあ、明日も楽しく泳ぎましょう！
ほなまた。
