よりによって9月に入って台風ラッシュ！天気予報から目が離せませんね。週末はいよいよ湘南OWSとおんじゅくオーシャンスイムレース。今朝も準備をしっかりと整えたスイマーたちがレッツスイム新代田に集まっていましたね。ちょっとドキドキですが、、どちらのレースもどうか無事に開催できますように祈っています。私、守谷も当日は湘南OWSの会場ディレクターとしてオーシャンナビボランティアの皆さんと一緒に現地で選手の皆さんをお待ちしてます！選手の皆さん！ベストを尽くして頑張ってくださいね！
今朝のレッツスイム新代田は少し強度を下げて、気持ちのいいペースで泳ぎつつ、ストロークを少し大きくすることを意識してみました。まあみんなレース前だしね。あまり細かいことは気にせず「なんか今朝はけっこう調子良く泳げたな〜」と思ってもらえるような内容にしたつもりだったんですがどうだったかな？レース直前の練習は翌日に疲れが残らない程度であることが目安です。もう直前だからといってレース当日まで全く泳がず温存するというのは、いままでとトレーニングを積んできていないぶっつけ本番の方の話。しっかりとトレーニングを積んできた皆さんは前日までのんびりと泳ぐようにしてみてくださいね。あとはしっかり食べて、よく睡眠をとるように。それからお酒はレース当日までできればやめておきましょうかね。
明日のレッツスイムは2ヶ所で実施です！
レッツスイム新代田 am6:30~8:30 担当は富内コーチと櫻井コーチ
レッツスイム町田 am6:30~8:00 担当は——と川戸コーチ
です。明日もプールで待ってます！守谷も起きられれば町田で練習する予定！
