みなさん！明日は春分です🌸
春ですよ～っ、春！
こんにちは、さくです。
春到来ということもあってか、ここ最近のレッツスイムは各校とも大賑わい。
そしてみなさんのやる気もグングン芽を伸ばしてきているようです。
その証拠の1つとして、レッツスイム新代田では…
練習後のサウナでのみなさんのトークが、つい先月までは世間話が中心の井戸端会議でした😄
それが最近では、泳ぎのフォームや練習内容についての議論だったり、体のケアなどの話で持ちきりです！
いやー、いい傾向ですね～。
ときには議論の矛先がコーチ陣に向くことも…。
みなさんから手厳しい意見もいただきながら、こちらとしてもいろいろと勉強させてもらっています😅
そんな中、1つ残念なお知らせです。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、オーシャンナビが15年以上利用させてもらっている国立代々木競技場の「インドア50」が、3月末をもちまして、しばらくの間休館となります。
4月から東京オリンピックの準備に入るということです。
それに伴いまして、オーシャンナビがインドア50で実施していた4つのプログラム『Let’s 100m×50本』『target』『ゴールセット』『basic』は、今月いっぱいで一旦クローズとなります。
多くの方に参加いただいていた人気プログラムが、4つも休止してしまうのは非常に残念なのですが、プールが再開した時にはまた同じプログラムを実施したいと考えています。
みなさま、そのときはまた今までと同じように、オーシャンナビプログラムにご参加くださいね(^^)/
なお『100m×50本』については、4月以降も月に2回、日曜日の夕方に新代田にて実施できるように手配中です。
インドア50は、しばらくの間休館となります。
今日のレッツスイム新代田は、恒例の100ｍ×16本をおこないました。
12月からスタートした100m×16本も、今回で18回目。
みなさんも感じている方が多いと思いますが、各コースとも確実にレベルアップしています。
最近では「明日は100m×16本をやってください！」とリクエストが出るほど。
今日は200ｍ×4本＋100ｍ×8本で実施しました。
その様子を動画でアップしました。
疲れてきた後半戦の、100ｍの4本目前後の映像です。
自分の思っているフォームと乖離がないか、ぜひチェックしてくださいね。
また、100m×16本と一緒にぜひやってもらいたいプログラムが『Let’s 100m×50本』です。
100m×16本よりも余裕を持ったサークルタイムですが、しっかり50本を泳ぎ切れる泳力をつける、オーシャンナビきっての持久系トレーニングです。
50本を泳ぎ切った達成感は、たまらないですよ～。
明後日はこの『Let’s 100m×50本』を、代々木インドア50にて11:30から開催します。
長水路では最後となる100m×50本です。
まだまだ申込みOKですので、同じ目的をもった仲間たちと楽しく泳ぎ込みをしましょう！
今日のレッツスイム新代田のtotal距離は、
１コース：４６００ｍ
２コース：４３００ｍ
３コース：４０５０ｍ
４コース：３８５０ｍ
でした。
明日のレッツスイムは3箇所で開催です。
・レッツスイム新代田（6:30~8:30） 担当：松下・木下
・レッツスイム町田（6:30~8:00） 担当：北島・河村
・レッツスイム三鷹（8:00~9:30） 担当：森岡
※レッツスイム大船は緊急事態宣言の発令中により休講となります。
さあ、明日もみんなで楽しく泳ぎましょう～！
ほなまた。
