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2016/10/17 ラン・バイク・トライアスロン
絶好のマラソン日和の日曜日、レッツランメンバーで足立タートルマラソンに参加してきました。このレースは12月のフルマラソン完走に向けた脚試し的なレース。メンバーの皆さん想定通り、それ以上の好タイムで走れていたので本番も期待できそうですね。
チーム新小岩 スイムキャンプ2025@リソルの森【11/22(土)~23(日)】
年末泳ぎ納めプログラム!『Let‘s 50m×225本@新代田』2日目【12/31(水)】(160本も同時開催!)
ひらた
恒例の織田フィールドをグルグル回るインターバル走。7月は灼熱の中での開催でしたが今日は曇りたまに小雨でランニングには最高の天気になりました。...
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横浜トライアスロン参加の選手・応援・スタッフの皆さんお疲れ様でした。最高の天気・沿道の応援の中楽しんで走れたのではないでしょうか。 フ...
毎年恒例の自己への挑戦状!大田原マラソンにレッツラン・スイム・GTCのメンバーの皆で参加してきました。 ...
今朝のレッツランモーニングは先週に引き続きストライドを意識して走るトレーニング。 普段自分がどのくらいのストライドで走っているか把握してま...
3連休の最終日、天気予報は微妙な感じでしたが、鎌倉周辺のロードやトレイル、海岸をハイキング気分でぶらりと走ったり歩いたりしてきました。 ...
大寒間近、ピリッと身が引き締まるような寒さでしたが今朝も寒さに負けず元気に羽根木公園でレッツラン モーニング! 出だしは寒いけど羽根木公園...
今朝は久しぶりに屋外でのレッツラン モーニング 前回はお尻で踏み込むドリル練習だったので今週は太ももの裏(ハム)を使って巻き込むドリル練習...
今朝も羽根木公園でレッツランモーニング。マラソンシーズンも迫ってきたせいか参加者も少し増えてきました。今日は少し早めに羽根木公園に到...
半袖でも気持ちよく走れるくらい暖かい季節になってきました。羽根木公園のラジオ体操に参加している人も増えてきている感じです。 今朝のレッ...
先週は上り坂だったので今朝は下りの走り方のワンポイントレッスン。 下りは得意だけど上りは苦手またはその逆も、それぞれ走り方によって...