スイム・オーシャンスイム レッツランモーニング ちゅうでんきん
8月最後のレッツランモーニング。いよいよ今週末からは9月に突入、そしてマラソンシーズンの始まりですね。この夏の猛暑であまり走れなかった方はこらから徐々に距離を伸ばして脚を作っていく時期ではないでしょうか。今朝のレッツランモーニングは中臀筋（...
ひらた
スイム・オーシャンスイム 
ラン・バイク・トライアスロン １ヶ月ぶりのレッツランモーニング
8月も下旬になり秋の気配が全く感じられない羽根木公園で大汗かきながらレッツランモーニング。でも大汗かいた後のプールにドボンは最高に気持ちいいですね。今朝は久々なので動画撮影。自分が頭の中でイメージしている動きと動画のフォームのギャップはあり...
スイム・オーシャンスイム 皆さん色々パワーアップして戻って来ました
今朝は久しぶりの平日のレッツスイム 新代田。夏休みが終わったばかりの小学校のように真っ黒に日焼け、というか焦げた方々が大勢の参加者で大盛り上がり。成人式で久しぶりに同級生と会った時のようにお話も盛り上がっていたようですね。祝辞をする市長さん...
イベント・ツアー 2018御宿トライアスロンキャンプ 【9月1日(土)-2日(日)開催】
御宿で九十九里トライアスロン、アイアンマン台湾やコナなどロングのトライアスロンに向けて強化トレーニングキャンプ。日程2018年9月1日(土) 2日(日)集合日時2018年9月1日（土）15:00集合場所15:00 御宿「海のホテル」集合参...
申し込みトライアスロン 三浦半島トレイル＆ロードランニング【8月25日(日)開催】
海から山へ三浦半島の大自然を満喫できるトレイルランニングツアー開催要項日程2018年 8月25日(日)時間7:00 新逗子駅集合〜電車にて京急長沢駅〜8:00〜15:00（予定）場所京急新逗子駅 7:00 集合参加費一般¥2,700 ...
申し込みトライアスロン 奥武蔵グリーンラインサイクリング＋ランニング【8月15日(水)開催】
山あり谷あり峠いっぱいの奥武蔵グリーンラインを堪能するサイクリング?＋トレイルランニング?※奥武蔵グリーンライン 鎌北湖〜定峰峠の約30kの峠が連続する緑の中の林道日程2018年8月15日（水）集合日時2018年8月15日（月）午前8時30...
スイム・オーシャンスイム レッツランモーニング スキップできますか？
暑さもひと段落、今朝も清々しい羽根木公園でレッツランモーニング。まずはランニングの為のアクティブストレッチで身体をほぐします。今日のドリル練習はスキップ。大人になるとあまりやらないですよね。いきなりやると同じ方向の手足が出てしまう方も多いの...
スイム・オーシャンスイム 新レッツランモーニング 坂道走
7月からリニューアルしたレッツランモーニング。３週目にしてやっと太陽の下で走る事ができました！.....しかし朝の6時30分というのにサウナのような蒸し暑さの羽根木公園。昼間のような焼き付けるような日差しではないので走るには身体の負担は少な...
スイム・オーシャンスイム レッツランモーニング 故障しない脚作り
またまた雨の木曜日。今朝のレッツランモーニングは新代田の体操場でランニングの為のコンディショニング。ランニング ブームに乗って走り始めたけどすぐに膝が痛くなって断念。マラソンの後半に膝が痛くなって大失速。なんて膝の痛みで悔しい思いをしている...
スイム・オーシャンスイム 新レッツランモーニング始まりました！
7月から新しく始まったレッツランモーニング。初日の今日は生憎の空模様でしたが予定通り羽根木公園で開催しました。6時20分に着替えて新代田スイミングスクールを出発。羽根木公園まではウォーミングアップがわりにジョギング（約１k）。6時30分羽根...