ラン・バイク・トライアスロン 織田フィールドでぐるぐる1000×20本
恒例の織田フィールドをグルグル回るインターバル走。7月は灼熱の中での開催でしたが今日は曇りたまに小雨でランニングには最高の天気になりました。この気温でもオーシャンスイマー的な方には暑かったようですが。1000m＋200mリカバリージョグ（7...
ひらた
ラン・バイク・トライアスロン 
ラン・バイク・トライアスロン フルマラソンの自己ベストを目指してレッツランモーニング
今朝も羽根木公園でレッツランモーニング。マラソンシーズンも迫ってきたせいか参加者も少し増えてきました。今日は少し早めに羽根木公園に到着したので地元の皆さんとラジオ体操で準備運動。ラジオ体操の第一から第二まで真面目にやるなんて小学生以来かも。...
スイム・オーシャンスイム ねこ・イヌスカーリング
今朝のレッツスイム新代田の朝スイム。1週間の始まりから1コースは5000m、レースシーズンは終ったけど朝からガッツリと泳ぎ込み練習。キックやクロール以外の泳ぎも多めに入れたのでシーズン中にはあまり使わなかった筋肉にも刺激が入ったのではないで...
ラン・バイク・トライアスロン マラソンシーズンシーズンに向けてレッツラン！
いよいよ9月になりました。佐渡のトライアスロンも終わりトライアスロンシーズンも終盤戦。10月からは本格的にマラソンシーズンが始まりますね。今年のフルマラソンのレースはほぼ締め切ってしまっていますが・・レッツラン・レッツランモーニングもまずは...
申し込みトライアスロン ぐるっと奥武蔵グリーンラインサイクリング【9月3日開催】
山あり谷あり峠いっぱいの奥武蔵グリーンラインを堪能するサイクリングツアー※奥武蔵グリーンライン 鎌北湖〜定峰峠の約30kの峠が連続する緑の中の林道【期日】2017年9月3日（日） 6時30分集合 スタート【定員】10名 催行人数3名以上【集...
ラン・バイク・トライアスロン ビンタン島ハーフアイアンマンに行ってきました〜
毎年恒例のハーフアイアンマンツアー。今年は赤道直下のインドネシアのビンタン島へ行ってきました。インドネシアと言ってもシンガポールからフェリーで約1時間の自然いっぱいのリゾートの島。なにもないのでのんびりするには最高の島なのですがトライアスロ...
申し込みトライアスロン 織田フィールド（代々木公園）1000×20本インターバル走【9月16日開催】
”秋のフルマラソンに向けてスピード強化トレーニング”トラックで細かくペースコントロールして効率よくスピード感覚を磨きましょう！【期日】2017年９月16日（土） 10時30分集合 10:45 スタート【定員】20名【集合場所】織田フィールド...
スイム・オーシャンスイム 明日のレッツスイムは5か所で開催です。
明日のレッツスイムは5か所で開催。マスターズスイマーやオープンウォータースイマー・トライアスリートなどなどそれぞれの目的にあったレッツスイムを選ぶことができますよ。新代田：宮崎先生 加藤先生 とにかく距離を泳ぎたい方町田：守谷先生 ゆったり...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング 地面の反発を利用して走る
真夏とは思えない涼しい羽根木公園でレッツランモーニング。今朝のテーマは「地面の反発を利用して前進方向の力に変える」楽に速く走るには地面の反発を利用どれだけ前進方向の推進力に変えられるかです。着地の衝撃で膝や腰が大きく曲がってしまっては関節や...
ラン・バイク・トライアスロン ぐるっと三浦半島トレイルランニング
毎月恒例のトレイルランニングツアー。8月は真夏の三浦アルプスをぐるっと1周+α（約30k）珠洲屋や佐渡のトライアスロンに向けて山を走って脚つくり！開催日：8月12日（土）集合：京急金沢文庫駅8:30集合 15:00解散（予定）詳細はこちらか...