スイム・オーシャンスイム このタイミングでやっておくべき長丁場トレーニング
今朝の新代田での会話。Aさん「あれ？今日は100m×16本じゃないの!?」さく 「みなさんそのように予想してると思い、今日はあえて別メニューにしました😁」こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、みなさんの予想に反して？久々に長丁...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 火曜日だけどちょいユル練
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、火曜日にしては珍しく「ちょいユル練」でした。ここのところ「週末と火曜日はキツい練習…」みたいな印象が定着しつつあるとのことなので、そのイメージを払拭しようと、ちょいユルメニューでおこないまし...
スイム・オーシャンスイム 参加者だけでなくスタッフも！
立春を迎えました！みなさん、春ですよー。春！こんにちは、さくです。立春というのは春が立つという意味で、寒さはピークを過ぎ、これから徐々に春めいた気温や天気に変わっていく ということらしいです。本格的な春がやってくるための始まりですね。そう言...
申し込みスイム 3時間半泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【2/23(祝)】
１～４コースは定員に達しましたので、申し込みを締め切りました。キャンセルが出たら受付を再開します。3時間半の泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』を開催！
スイム・オーシャンスイム 徹底的にやった結果･･･かなり呼吸動作が上手くなりました！
昨日は平日の5週目ということで、レッツスイム新代田は休講日でしたが、間違って早朝から張り切って新代田に行ってしまった…って人はいませんでしたか～!?こんにちは、さくです。ちなみに、2月は5週目はありませんので、ご安心くださいね😄「1月は呼吸...
スイム・オーシャンスイム ひそかに泳パワーを増強中です🤫
こんにちは、さくです。ここのところ、レッツスイム新代田では、泳パワーを増大するメニューをこっそり織り込んでいます。みなさん、薄々気付いていましたか～？今日でいうと、クロールとバタフライを交互に泳ぐインターバルトレーニングだったり、水中ランニ...
スイム・オーシャンスイム レッツスイムは初参加の方も大歓迎です！
1月もあっという間に5分の4が過ぎました。こんにちは、さくです。新しい年に突入し、レッツスイムにも新しい参加者や「久しぶりですね～」って人が、続々といらっしゃってます。うれしいですねー。今日もレッツスイム新代田には、初めての参加の方が来られ...
申し込みスイム スピードUP練習会『ホリデー target』【2/11(祝)】
スピードUP練習会『target』を新代田にて12:00から開催します！「根本的なスピードをアップしたい！」という声にお応えして、毎週木曜日の夜に実施しているスピード＆スプリント練習会『target』を、日中に新代田にて開催します！日時は2...
スイム・オーシャンスイム すぐに体が温まるメニュー♨
今日は大寒。あちこちで寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われる時期ですね。大寒って、いかにも寒そうなネーミングですが、じつは冬の最後の節季です。大寒が終わると、もう立春！そう、春はもうすぐってことですね(^^)/こんにちは、さくです...
スイム・オーシャンスイム 今年こそは海でいっぱい泳げることを祈願して、初詣スイムに行ってきました！
1月もあっという間に3分の1が過ぎましたね。鏡開きでたらふく餅を食べて無病息災を願う、さくです。寒の入りを迎え、季節はまさに「寒中」この冬は、温暖化はどこに行ったんだ？って感じの、冬らしい冬ですね。毎日寒い日が続き、空気も乾燥していますが、...