ちょいユル練で1つ上のコースにトライ!

こんにちは、さくです。

ここのところプールでは連日お伝えしている連絡事項を、1件お知らせです。
来週の火・水曜日(3/30・31)は5週目の平日となるため、レッツスイム新代田は3/29(月)も合わせて3日間休講になります。
間違えないようにしてくださいね。
でも、月曜日はレッツスイム町田がありますので、29日はぜひ町田に集合してください(^^)/

ということで「えーっ、3日間も泳げないの~…」という声が聞こえてきそうなのですが…
そういった不満を解消すべく、28日(日)はスイムプログラムが盛りだくさん!
最大、3部練ができるようになっています。笑

(朝)
『レッツスイム新代田』 6:30~8:30  @新代田
『レッツスイム三鷹』 8:00~9:30  @三鷹
鬼練スペシャル』 8:00~9:30  @町田
(昼)
ゴールセット』 11:30~13:30  @代々木インドア50
横須賀走水海岸オーシャンスイム』 12:00~13:30  @横須賀
(夕)
レッツスイムevening』17:30~19:30     @新代田

朝・昼・夕と組み合わせると、夢の3部練が実現できますよ~!
翌日から3日間泳げないことを考えると、少なくとも2部練はやっておきたいところですね😄

春到来ということもあってか、ここのところレッツスイム新代田では、1つ上のコースでトライする人が増えてきています。
これは、非常にいい傾向ですね。

1つ上のコースで泳ぐのは、最初は少し緊張すると思います。
「上のコースにチャレンジしてみたいけど、ちょっと怖くていけないな…」っていう人も結構いるんじゃないでしょうか。

今日は、そんな方々の背中を後押ししようと、ちょいユル練での100m×16本を実施。
純粋な100m×16本なのですが、サークルをいつもより5秒ほど長く設定してみました。
すると、積極的に上のコースで泳ぐ人が続出(^^)
しかも、全員しっかりと完泳しました!

終わったあとに
「3コースでやっていける自信が付きました!」とか
「以前から2コースに行こうか迷っていたけど、今度から2コースで泳ぎます」
などと、嬉しい感想をたくさんいただきました。

実際に泳いでみれば、結構いけちゃうものですよ(^_-)
なにもすべてのメニューを上のコースで泳がなくてもいいので、まずは頑張れそうな練習だけでも、トライしてみるといいと思います。

昨日のレッツスイム新代田のtotal距離は、
1コース:4300m
2コース:4150m
3コース:3900m
4コース:3750m
5コース:2550m
でした。

明日のレッツスイムは新代田のみの開催です。
担当は、上級コースが守谷コーチでフォーミングコースは平田コーチです。
そして体操場では、佐野コーチの「ちょっとハードに体幹&サーキットトレーニング」もありますよ!

さあ、明日も楽しくトレーニングしましょう~!

ほなまた。

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

10kmの泳ぎ込みも可能!『海DE 1km×8本』【8/14(土)】

Let’s 100m×50本@新代田