申し込みスイム 年末泳ぎ納めプログラム！『Let‘s 50m×219本』③【12/31開催】
年末恒例、泳ぎ込み過ぎプログラム泳ぎ納め『Let's 50m×219本』を開催します！無性に泳ぎまくりたい方、何もかも忘れてしまいたい方、通常の煩悩では足りない方…。みんなで一緒に泳ぎ納めをしましょう！トータル距離は10km以上！来年の湘南...
櫻井 智和
申し込みスイム 
スイム・オーシャンスイム 「ローリングってどれくらい入れるのがいいんですか？」
「クロールを泳ぐときに、ローリングってどれくらい入れるのがいいんですか？」先日、こういった質問を受けました。ということで、今日のレッツスイム新代田では、ローリングについて説明しました。こんにちは、さくです。ローリングとは、クロールを泳ぐ際に...
スイム・オーシャンスイム 明日のレッツスイムは休講ですが、100m×50本は実施します！
こんにちは、さくです。台風19号が近づいてきています。今回の台風は、大型で非常に強い勢力で関東地方に直撃する可能性が高いということですので、注意が必要ですね。この週末は、あちこちでプログラム・イベントの中止が決定しています。レッツスイムも、...
スイム・オーシャンスイム 高いボディポジションを体感！
こんにちは、さくです。今日は24節気の「寒露」です。寒露って文字だけ見ると、寒さが厳しい時期を想像してしまいますが、実際には寒さが本番を迎えるその少し前。朝晩になると、それまでとは違う冷たい空気を感じるようになる時期です。体調を崩す人が増え...
スイム・オーシャンスイム ディセンディングはタイムを意識して
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田の上級クラスは、100ｍのディセンディングトレーニングをおこないました。ディセンディングとは、1本目より2本目を速く、2本目より3本目を速く、という具合に、1本ずつスピードを上げていく練習です。...
スイム・オーシャンスイム ポイントを1つに絞って集中改善！
スポーツの秋！ 10月に突入しましたね。今年も早いものであと3ヶ月となりました。こんにちは、さくです。秋といえば運動会ですよね。「海で運動会やったら楽しそうじゃない？」ということで、日曜日に『第1回 秋のビーチでBBQ&わくわくオーシャンゲ...
スイム・オーシャンスイム 明日はテレビ番組の撮影が入ります！
こんにちは、さくです。今日は連絡事項を2件お伝えしたいと思います。【1件目】明日9/18(水)のレッツスイム新代田に、あるテレビ番組の撮影が入ることになりました。この番組は、老弱男女の誰もが知っている有名芸能人の冠番組。8時過ぎにその有名芸...
申し込みスイム 3時間泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【10/14(祝)】
※２コース・４コース・５コースは定員に達したため、申込みを締め切りました。3時間の泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』を開催します！
スイム・オーシャンスイム 13年目に突入～！
9月最初の3連休に突入しましたね。こんにちは、さくです。じつは本日、オーシャンナビはこっそりと設立12周年を迎えました👏設立当初は目の前のことで精一杯で、12年先のことなんて想像もつきませんでしたが、多くの方々に支えられ、そして心広いスタッ...
スイム・オーシャンスイム 海のベストシーズンはこれからです！
みなさん、台風15号は大丈夫でしたか？昨日の朝は電車の運休が相次いでましたし、いまだに停電になっている地域もあるとのことで、被害に遭われた方がいないか心配です。こんにちは、さくです。先週末は、湘南OWSに参加してきました。台風の影響が心配さ...