スイム・オーシャンスイム スペシャルドリルの４つめ「フィストスイム」
こんにちは、さくです。今週から松田丈志さん推奨のスペシャルドリルを、1つずつ詳しく説明していっている、レッツスイム新代田。今日は4つめの「フィストスイム」を掘り下げました。フィストスイムとは、手のひらをグーにして泳ぐドリルです。「グースイム...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 3月のレッツスイム新代田は、10種類のスペシャルドリルを掘り下げます
こんにちは、さくです。先週土曜日の松田丈志さんスペシャルレッスンの興奮がまだ冷めやらぬ、レッツスイム新代田。今日もみんなテンション高めで、ワイワイ泳ぎました。そのスペシャルレッスンでは、松田丈志さんがレクチャーしてくれたドリルが全部で10種...
スイム・オーシャンスイム 松田丈志さんがスペシャルレッスンに来てくださいました！
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田には予告通り、競泳日本代表でオリンピック銀メダリストの松田丈志さんが、スペシャルコーチとして来てくれました！レッスン内容はすべて松田さんにお任せでの、80分間のトレーニング。新代田には、いつもよ...
スイム・オーシャンスイム 明日のレッツスイム新代田は、松田丈志さんによるスペシャルレッスンとなります！
2日前に啓蟄（けいちつ）を迎えました。啓蟄は、大地があたたくなり、地中で眠っていた生き物たち が穴から顔を出してくる頃。たしかに、だいぶ暖かくなってきたような気がします。みなさんのヤル気も、グングン顔を出していきましょう！こんにちは、さくで...
イベント・ツアー 御蔵島ドルフィンスイムツアー 2019春【5/10(金)夜～12(日)】
こちらのプログラムは定員に達したため、申込みを締め切りました。キャンセルが出たら、申込みを再開します。大人気のドルフィンスイムツアー今年の第１回目のツアー日程が決定いたしました！!野生のイルカと泳げる！そんな憧れの体験ができる、御蔵島ドルフ...
申し込みスイム 荒天により中止とさせていただきます 春分の日オーシャンスイム『葉山長者ヶ崎〜尾が島 スイム散策』【3/21(祝)】
※荒天および施設故障のため中止とさせていただきます春分の日到来！葉山長者ヶ崎〜尾が島 スイム散策海のシーズンが間近に迫ってきました～。今回のオーシャンスイムのステージは、葉山の「尾が島」長者ヶ崎の海岸から1.2kmくらい沖合にある、シュノー...
スイム・オーシャンスイム この時期に必要な長丁場スイム
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、前半はゆったりドリルやキック・プルをやって、後半は40分以上かけてガッツリ泳ぎ込みました。今日の泳ぎ込みメニューは、この時期になると必ずやるメニューで、あるプロ野球チームのキャンプでのトレー...
スイム・オーシャンスイム 余裕をもった100m×16本
今日は、二十四節気の「雨水（うすい）」雪が雨に変わり、大地がしっとりと潤って、草木の芽が目覚めだす時節だそうです。春が早くやってくるといいですね～。ちなみに雨水は「うすい」と読みます。「あまみず」ではありません。笑こんにちは、さくです。そん...
スイム・オーシャンスイム 平日の朝から海を意識したトレーニング🌊
こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田は、平日の朝から、オープンウォータースイムを意識しての200mのインターバルを入れてみました。今日はただの200mではありません。40mを5往復する200m。そう、久しぶりに登場です。忘れた頃に...
スイム・オーシャンスイム フィンやパドルを使ってストッパーを外す
明日から3連休ですね。こんにちは、さくです。3連休のレッツスイム新代田は、少し変則的になっていますのでもう一度確認です。2月11日は月曜日ですが祝日なので、通常だとレッツスイム新代田は実施なのですが、新代田にて大会が開催されるため、レッツス...