余裕をもった100m×16本

今日は、二十四節気の「雨水(うすい)」
雪が雨に変わり、大地がしっとりと潤って、草木の芽が目覚めだす時節だそうです。
春が早くやってくるといいですね~。
ちなみに雨水は「うすい」と読みます。「あまみず」ではありません。笑

こんにちは、さくです。

そんな今日のレッツスイム新代田は、久々に100m×16本が登場しました。
でも今日は、久しぶりということもあって、ゆる~い100m×16本。
純粋な100m×16本なのですが、サークルをいつもより10秒ほど長く設定しました。
「キツい・苦しい・焦っちゃう…」というようなイメージがある100m×16本ですが、今日はそんな心象を払拭してもらおうと、気楽に泳いでもらいました。

みなさん、いろんな泳ぎ方をしていましたね。
・サークルに余裕があるので、いつもよりペースを上げて泳ぐ人
・1つ上のコースでトライする人
・最後まで泳ぎを崩さないように、丁寧なフォームを心掛ける人
・個人メドレーで泳ぐ人
etc…

たまにこうやって余裕を持って泳ぐと、普段見過ごしているウィークポイントを見直せたり、フォームに気付きがあったりしますよね。
来週あたりにもう一度くらい、今日と同じサークルタイムでのゆる~い100m×16本を入れてみようと思っています。
楽しみにしていてくださいね。

今日の新代田のtotal距離は
1コース:4900m
2コース:4550m
3コース:4300m
4コース:4050m
でした。

明日の朝活朝スイムは、レッツスイム新代田のみの開催。担当は1~4コースが守谷先生、5コースは康子先生です。

次の日曜日2/24は、17:30から『Let’s 100m×50本』がありますよ~。
「そろそろ泳ぎ込みをしなきゃな」と思っている人も多いはず。
ウェットスーツの着用もOKですので、ぜひみんなでワイワイ泳ぎましょう。

みなさまのご参加、お待ちしてます!

ほなまた。

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

10km泳ぎ込みプログラム『海DE 1km×10本』【6/23(日)】

『屋久島OWS & ウミガメ産卵観察ツアー』【7/5(金)~7(日)】

『Let’s 100m×50本』@新代田