レッツスイム新代田のルースン=コミュニケーションタイム

このところ泳ぐ場所を探してさまよってるスイマーが多いみたいだけど、レッツスイム新代田は今朝も通常通り、いつもと変わらず毎朝実施中!

かと言って新しい方がそんなに増えている訳でもなく、いつものメンバーの出席率が上がってるみたい、みんな意識高いね!レッツスイム新代田は今朝も大入り満員状態でした。

今朝の上級は守谷メニュー! 目的はスピードコントロール

長距離といえばイーブンペース!ってこれ理想だけど、オープンウォーターではなかなかそう上手くいかないことが多いよね。スタート直後のオーバーペース、他のスイマーとの予想外の接触、ブイ手前の失速とブイを抜けた後の加速、フィニッシュ前のデットヒートなどなど、そう考えるとかなり過酷だしイーブンどころじゃないよね。急なスピードの変化にどれだけ順応できるか?これ結構大切。ということでこんなメニュー。あえて心拍を変動させるような内容にしてみましたよ。けっこう真剣に泳ぐとツライ練習だったと思いますが、キツいと思わせないように説明にもちょっと工夫してみました(笑)

「先生、このメニュー、お酒飲みながら作ったでしょ?」とか

「これ言葉使いが昭和だよ」とか

案外みんな細かいところに気づいてくれてよかったよ。ちょっとは気楽にこなすことができたかな?

ヘッドアップ

足上げスイム

それにしても、もう桜が咲きはじめたね!暖かいとはいえ、さすがにまだTシャツ一丁じゃちょっとね。プールから上がって私服に着替えて新代田の正面入口へ行くと、「先生!もうTシャツ?」とこのところよく言われます。一応薄手の上着をまだ持ってますから。建前上だけどね(笑)

明日のレッツスイムは3箇所で実施します!

会場 時間 担当コーチ 内容 レベル目安
レッツスイム新代田 6:30~8:30 櫻井智和
木下綾乃
明日も持久系泳ぎ込みでガンガン泳ぎましょう。フォーミングクラスも好評です! 中級〜上級
レッツスイム町田 6:30~8:00 永田竜司
田村勉
上級はオラオラ系泳ぎ込み。フォーミングクラスは眼から鱗のじっくりメニュー。どちらもおすすめです! 初級〜上級
レッツスイム品川 7:15~8:45 平田文哉 ドリル等のフォーミングあり!比較的トライアスリートが集まっているクラスですが、品川終了までいよいよカウントダウン!この機会を逃さないように! 初級〜中級

三鷹と大船は休講になります。

それでは明日もプールでお待ちしています!

注目のレッスン・イベント!
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