ラン・バイク・トライアスロン 第一回セサミアクアスロン記録会開催しました！
週末にレッツスイム三鷹を開催しているセサミ三鷹スポーツクラブで第一回セサミアクアスロン記録会を開催しました。今回は急な募集にも関わらず8名の方が参加。スイム1500ｍ（セサミ三鷹スポーツクラブ室内プール）・ラン5000ｍ（井の頭公園トラック...
ラン・バイク・トライアスロン
ラン・バイク・トライアスロン 
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング 今年も挑戦しますよ！
今朝も羽根木公園でレッツランモーニング。寒さが一段と厳しくなってきましたがちょっと走れば身体もポカポカしてきて走るのにはいい季節ですね。そして、いよいよ『制限時間4時間 自己への挑戦状！大田原マラソン』まで1週間に迫ってきました。参加する選...
イベント・ツアー 2017 STT（新代田から高尾）ラン＋ハイキング 45ｋ
今年もこの季節がやってきました〜今年は山手線から京王線へコースを変えてより一層チャレンジングなコースにリニューアル!!レッツスイムでお馴染みの新代田から甲州街道をひた走り目指すは高尾山山頂へ！ ➡【日時】2017年12月23日（土） 6:3...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング ラジオ体操でアクティブストレッチ
今日も羽根木公園でレッツランモーニング。イチョウの葉も落ちていよいよ冬も近くなってきました。今週末の神流トレイル・世田谷ハーフマラソンなどのレースがあるのでそれぞれレースのペースに合わせて3kx2本で軽く刺激を入れる練習。皆さん調子が上がっ...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング 大田原マラソンまで3週間
羽根木公園での11月最初のレッツランモーニング。イチョウの葉もいつの間にか真っ黄色になってました。冬がもう間近な感じですね。7月にエントリーしてまだまだ先と思っていた「自己への挑戦状 大田原マラソン」もあっという間にあと3週間になってしまい...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング もうすぐ横浜マラソン
今朝は目も身体もシャキッとするような寒さの中でレッツランモーニングin羽根木公園。冬ももう間近ですかね。外に出た時は寒く感じますが新代田のプールから羽根木公園までウォーミングアップついでに走れば身体もポカポカしてきていい準備運動になりますよ...
ラン・バイク・トライアスロン 伊豆大島キャンプ
今年も恒例の雨の伊豆大島へトライアスロンキャンプへ行ってきました。前日から寒い雨の予報だったので、バイクを持って行かずラン(ちょっとだけスイム）をメインの練習に急きょ変更。1日目大島3/4周（36k）、2日目 大島1/4周（9k）＋パームラ...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング ペース走
今シーズンのマラソンのレースの予定は決まりましたか？レッツランの皆さんはまずは完走＝サブ4を目指して11月23日の大田原マラソンから。今年こそは参加メンバー全員が自力で競技場へ戻ってこれるようにあと1カ月しっかり走り込んでいきましょうね。と...
ラン・バイク・トライアスロン 秋のフルマラソンシーズンに突入！
日本のトライアスロン・OWSのシーズンも終わりいよいよマラソンシーズンに突入しました。今シーズンこそはサブ4・3、自己ベストなど皆さんそれぞれ目標があるのでは？レッツランモーニングはこれからフルマラソンに挑戦・完走・サブ4を目標にする方の為...
ラン・バイク・トライアスロン 織田フィールドでぐるぐる1000×20本
恒例の織田フィールドをグルグル回るインターバル走。7月は灼熱の中での開催でしたが今日は曇りたまに小雨でランニングには最高の天気になりました。この気温でもオーシャンスイマー的な方には暑かったようですが。1000m＋200mリカバリージョグ（7...