スイム・オーシャンスイム 急遽、明日やる予定だったメニューに変更!?
こんにちは、さくです。最近あちこちで「今年は50m×221本はできるの？」という質問を受けるようになりました。みなさん気になりますよね～。まだ決定ではないのですが、今年は『50m×221本』を、年末の12/29･30･31日と3日間開催する...
スイム・オーシャンスイム
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スイム・オーシャンスイム 『Let’s 100m×50本』
『Let’s 100m×50本』＠代々木長水路で100mを50本泳ごう！フォーム作りも大切ですが、長距離泳にはとにかく泳ぎ込みが大切！海で自信を持って思いっきり泳ぐにも、それに応じた泳力が必要になります。スイミングスクールに通っていても、フ...
スイム・オーシャンスイム 「 Let’s Talk ! 」File 05 【アスリート編 前編】石浦智美さん
オーシャンナビの会員さんに直撃インタビューするLet’s Talk。第5回目はスペシャルゲスト、新代田でも時々練習されているパラリンピアンの石浦智美さんにご登場いただきます。《前編》の今回は東京2020出場までの道のりと、その舞台に立って感...
スイム・オーシャンスイム 「クロールって結局、腕はどこを掻けばいいの？」という疑問を解消します！
こんにちは、さくです。突然ですが…、明後日11月7日(日)のレッツスイム笹塚では、「クロールって結局、腕はどこを掻けばいいの？」という、みなさんが漠然と抱いている疑問を解明していきます！レッツスイムや海練などでスクールをしていると、初心者の...
スイム・オーシャンスイム 新百合ヶ丘レッスン～今月のテーマは『ゼロポジション！！』
皆さんこんにちは！月曜と木曜の新百合ヶ丘レッスンを担当している、セバタです！僕は毎月、１ヵ月のテーマを決めて復習動作を組み込みながらレッスンしています。そして今月１１月のテーマは…『ゼロポジション』という肩の位置を意識した練習内容を入れてい...
スイム・オーシャンスイム 11月はお知らせがいっぱい！
なんだか久しぶりのブログ更新になってしまいました。こんにちは。左ふくらはぎに肉離れを起こしてしまい歩くのが少々困難な、さくです。先週末は、長野県東御市にあるGMOアスリーツパークで『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』を開催してきました。高地...
スイム・オーシャンスイム 本日のレッツスイム新代田の様子をYouTubeにアップしてあります！
お久しぶりです！守谷です(￣^￣)ゞ来週の水曜日は佐渡赤泊→長岡寺泊（42km）の海峡横断泳をサポートしてきます。今回はオーシャンナビの有志メンバーで構成されたチームで泳ぐ予定です。皆さんといつも一緒にトレーニングしている身近なメンバーなの...
スイム・オーシャンスイム 明日のレッツスイム笹塚では「4ビートクロールの極意」をお伝えします！
こんにちは！さくです。24節気の「寒露」を迎えました。寒露という文字だけ見ると、なんだか寒い時期を想像してしまいますが、実際はまだまだ汗ばむ日が続きますね。この時期は暑かったり涼しかったりと気温の変化が大きい季節でもあるので、体調管理には気...
スイム・オーシャンスイム 抵抗に敏感になれる一風変わったドリル
こんにちは、さくです。昨日は、今月スタートしたばかりのレッツスイム笹塚を担当してきました。レッツスイム笹塚は「ゴールドジム笹塚東京」にあるプールで、火曜日と日曜日の6:30～8:30に開催しています。会場であるゴールドジム笹塚東京は、新宿か...
スイム・オーシャンスイム 盛り上がってきたレッツスイム新百合ヶ丘！！
皆さんこんにちは！！オーシャンナビのセバタです。９月から新しく始まった『レッツスイム新百合ヶ丘』も、早３週間が経とうとしています。月曜のレッスンでは、OWの方達やマスターズで泳いでらっしゃる方も含め、２２名の方にご参加していただきました！！...