スイム・オーシャンスイム

今朝のレッツスイム町田は木曜日と土曜日恒例のドライランドから開始！ 約10分間の体幹トレーニングで皆さん「ジタ・バタ・ジタ・バタ」と一汗かいてからプール入水！　※この「ジタ・バタ」はドライランドトレーニングをする際の北島コーチ用語(笑)スイ...

レッツスイム新代田にはこのところ「OWSシーズンに備えてガンガン泳ぎたい！」というメンバーが増えてきているようないないような。。。ということで今朝のメインメニューは張り切って１コース　１００m×３０本２コース　１００m×２８本３コース　１０...

ここのところ「入口ののぼり旗が倒れそうだよ」と、数名の方からご指摘を受けていました。そうなんです。数日前に、のぼりを差し込む筒を固定するバンドが切れてしまいました。ガムテープで応急処置をしていたのですが、ようやく今日、しっかりと固定しました...

今日は3月14日ホワイトデー。という事で今朝はキックが多いメニューをお返し。バレンタインデーをあげてないのにお返しは必要ないというかもいるかもしれないですが…トライアスロンやオープンウォーターのレースではウエットスーツを着る事が多いのでキッ...

こんにちは、さくです。今日は朝スイムのレッツスイム新代田のあと、昼は代々木インドア50で「100m×50本(2分5秒サークル)」を担当してきました。ここのところ、人気沸騰中の100m×50本。今日も満員御礼で、みんなでガシガシ泳ぎましたよ～...

3月もいよいよ半ば、オーシャンナビでは海好きな皆さんへ向けてのイベント・ツアーや特別クラスのようなプログラム告知がこれからどんどん増えてきます！どれも通常のスポーツクラブやスイミングクラブなどでは企画できないような特別なものばかり！今月「西...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、2種類のキャッチアップスイムを練習しました。1つめはおなじみ、前で手を合わせる通常のキャッチアップ。（正確に言うと、手は合わせませんが…）そしてもう1種類は『気をつけキャッチアップ』気をつ...

まだ寒い日が続きますが、宮古島・石垣や台湾など4月からのトライアスロンのレースが近くなってきたせいか平日の朝にも関わらず今朝の新代田の参加者は40名以上。各コース大入り満員で盛り上がっていましたね。一人ではできないようなキツイ練習も大勢で泳...

二十四節気の啓蟄（けいちつ）を迎え、いろいろなものが春に向けて動き出す中…、お待たせいたしました～。大大大人気の『御蔵島ドルフィンスイムツアー』の開催が、今年も決定しました！野生のイルカと一緒に泳げる、御蔵島ドルフィンスイムツアーを今年もや...

こんばんは、福島です。朝プールについて徐々に明るくなってくる空の移り変わりを見るのが冬の密かな楽しみでしたが、最近は太陽が昇ってくるのが早くなりましたね～今朝プールに到着した時はもうだいぶ明るくなってました。春はもうそこまできてますね！今朝...