「 スイム・オーシャンスイム 」一覧
明日は今年最後のレッツスイム新代田です。
本日のレッツスイム新代田は前半は長めの距離でプル・後半は短めの距離をスイムでスピード系の練習でした。間には体幹強化・足首の柔軟性を上げる為に...
メリクリの朝に、メリハリのあるトレーニング!
メリークリスマス! 2016年も、今日を含めてあと7日。あっという間に年末になってしまいましたね。 今年のレッツスイム新代田も、残すとこ...
本日のレッツスイム新代田は前半は長めの距離でプル・後半は短めの距離をスイムでスピード系の練習でした。間には体幹強化・足首の柔軟性を上げる為に...
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