海をもっとずっと楽しもう!
オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。
ようこそ ゲスト 様! はじめての方はこちら。
2017/10/17 ラン・バイク・トライアスロン
今年も恒例の雨の伊豆大島へトライアスロンキャンプへ行ってきました。 前日から寒い雨の予報だったので、バイクを持って行かずラン(ちょっとだけスイム)をメインの練習に急きょ変更。1日目大島3/4周(36k)、2日目 大島1/4周(9k)+パームライン10k 横浜・大田原マラソン前にいい走り込みになりました。
チーム新小岩 スイムキャンプ2025@リソルの森【11/22(土)~23(日)】
年末泳ぎ納めプログラム!『Let‘s 50m×225本@新代田』2日目【12/31(水)】(160本も同時開催!)
ひらた
台風が過ぎて少しだけ秋の気配が感じられるようになった羽根木公園。 これからは暑くも寒くもなく外でのランニングは最高の季節になりますね。 ...
記事を読む
8月も下旬になり秋の気配が全く感じられない羽根木公園で大汗かきながらレッツランモーニング。でも大汗かいた後のプールにドボンは最高に気持ちいい...
今日のGotenyamaTriathlonClubの練習 スイムは「ガッツリコース」「まったりコース」ともにメインは100x10本。ガ...
12月のランニングイベントまだまだ募集してますよ! 12月22日(日)「幻の東京オリンピックランニングツアー」 東京のコースを走れな...
雨のレッツラン モーニングは羽根木公園でラダーを使ったトレーニング。 金曜日の朝はスイムの動きに効果的な上半身中心のハンドラダ...
レッツランモーニング2回目。 本日のメニューは股関節・肩甲骨周りダイナミックストレッチ+腕の動きを足に連動させる為のドリル練習。最後は...
2週間ぶりの羽根木公園でのレッツランモーニング。紅葉も終わりすっかり冬景色になってしまいました。 大田原やつくばマラソンな...
袋井クラウンメロンマラソンが終わって一段落。次の目標3月12日(日)開催の「古河はなももマラソン」に向けてレッツランモーニングが再スタートし...
2016年の春から始まったレッツラン モーニングもとうとう最終回となりました。 卒業の日に相応しく満開の桜の樹の下でのレッツラン モー...
今日の代々木公園での1000x28本(平成28年なので)インターバル走にて今年のランニングイベントも無事に終了。来年はたぶん29本 代...