レッツラン モーニング+@

12月中旬とは思えない暖かな朝。

今朝は今シーズンで一番の参加人数で賑やかなレッツラン モーニングになりました。

今朝のメニューは動き作りでウォーミングアップからお腹・ハムを使って走るドリル練習+それぞれのマラソンの目標ペースでペース走(3000~4000m)。

ペース走はいつもより速いペースの設定だったのですが、皆さん走る前はムリと言いながらやってみるとほぼ設定通りに走れていました。やはり大勢で走るといい刺激が入り普段では走れないスピードが出るようです。
ご褒美は大会に参加した方のお土産でモーニングティー。

大人気につき参加人数を増やして追加募集
12月22日(日) 幻の東京オリンピックマラソンコースランニングツアー

まだまだ募集中!
12月29日(日)高浜運河30kリレー
のんびりランナーからスピードランナーまで誰でも楽しめますよ。

注目のレッスン・イベント!
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テクニック&スプリント力強化クラス『スピードマスター』【2019年12月〜2020年3月】

『Let’s 100m×50本』@新代田