毎月恒例の一人じゃできないインターバルラン練習会。
1k+(リカバリーラン130m)x20本/7分サイクル。
暑さにに耐えてみなさん最後まで頑張りました。まずはレースでの1k毎のペース感覚を身に着けて秋のマラソンシーズンに向けて徐々に距離を伸ばしていきましょうね!
次回1000×20本は9月3日(土)の開催です。
誰かがいるからできる1000×20本インターバル走
注目のレッスン・イベント!
関連記事
平成28年最後のランニングイベント 1000×28本インターバル走
今日の代々木公園での1000x28本(平成28年なので)インターバル走にて今年のランニングイベントも無事に終了。来年はたぶん29本 代...
レッツランモーニング はなももマラソンお疲れ様でした
レッツの皆さんで参加する今シーズンのマラソンは先日の「はなももマラソン」でとりあえず終了。皆さん想定以上の走りで今シーズンの良い締め...