今シーズンの参戦レースはもうお決まりですか？オーシャンナビが2017年度に協力また提携をしているレースの情報をまとめたページを先日更新しましたので、よかったらご参考になさってくださいね。どれも楽しめるレースばかりですよ！
この時期になると、個人的に参加するレースのチーム名を「オーシャンナビ」と書いてもいいですか？というご質問をよく頂きます。これ「もちろんOKです。」遠慮なくチーム名には「オーシャンナビ」って書いてください。そして当日はぜひチームTシャツを着用してくださいね！ブルーのTシャツを着ていれば面識がなくても同じTシャツを着た仲間との会話も弾むはずです。まだTシャツをお持ちでない方は下記のお問い合わせフォームにてご連絡を頂ければご郵送も承ります。
オーシャンナビオリジナルチームTシャツ 1,600円（税込）
ご郵送希望の場合は 2,000円（税込）※代金はお振込にてお願いします。
今朝もレッツスイム新代田はフィンを使ったり、ヘッドアップを入れたり、片足上げて泳いだりと、いろんなやり方で負荷をかけるようにしてメニューを組んでみました。ちょっとしたことなんだけど慣れない動きを入れるとペースが乱れたりしますよね。OWSも他の選手と接触したり、水温がいきなり変わったり、思いも寄らないようなことが起きたりすると心拍が急に上がりペースが乱れたりするものです。そんなちょっとしたことでは動じない強い心臓に鍛え上げていきましょう(笑)
今朝も新代田はとっても活気がありました！
明日はなんと６つの定番プログラムに加えて、３つの特別プログラムを開催します！
「江ノ島オーシャンスイム＆ビーチラン」「辰巳国際水泳場チームウミガメコラボ練習会」「千葉国際水泳場ダイビングプールOWS練習会」どれもまだ参加者募集しているので
そして定番プログラムは５箇所で実施します！
| 会場 | 時間 | 担当コーチ | 内容 | レベル目安 |
| レッツスイム新代田 | 6:30~8:30 | 川戸慎一 福島香織 |
持久系泳ぎ込み！上級は珍しく大船・町田でおなじみの川戸コーチ。ハードになる予感！ | 中級〜上級 |
| レッツスイム品川 | 7:15~8:45 | 平田文哉 | トライアスロン系メニュー ドリル等のフォーミングあり |
初級〜中級 |
| レッツスイム三鷹 | 8:00~9:30 | 森岡阿弥 | 明日は徹底的に平泳ぎ！みなさんクロールばかりではなく他の種目にも積極的にチャレンジしよう！ | 初級〜上級 |
| レッツスイム町田 | 6:30~8:00 | 守谷雅之 北島明代 |
明日はレースに備えたテクニック練習も実施！ | 初級〜上級 |
| 代々木マラソンスイミング | 7:00~8:30 | 櫻井智和 | 基本練習クラスと泳ぎこみクラスの２つのコースを用意 | 初級〜上級 |
| レッツスイム大船 | 20:00~21:30 | 田村勉 | 持久系泳ぎ込み・全7コース ドリル等のフォーミングあり 日本選手権レベルの選手を数多く育てた経験を持つベテランコーチの指導をぜひ受けてみてください！ |
初級〜上級 |
ご都合に合わせてぜひ２部練、いや３部練を楽しんでください。なお、初めて参加される方は、ホームページ上にある申し込みフォームからお申込みをお願いします。
それからいろんなイベントがシーズン中はどんどんアップされていますのでHPを見逃さないようにしてくださいね。けっこう申込しようと思って考えていたら定員になり「キャンセル待ちになっちゃった」なんていう声もよくあります。オーシャンナビのウェブサイトのインデックスをマメにチェックしてください！
では明日も張り切ってトレーニングに行ってみよう！
