水曜日と金曜日の朝はイトマン多摩へGO!

こんにちは🌞

今朝は久しぶりの、お天気☀️でカッパや傘を持たずに外に出れて嬉しいですね😃

レッツスイム多摩に出発する5時30分頃でも明るくなってきていました!

嬉しい😊

そして今日も早朝からレッスンに参加していただいた方、ありがとうございました!

少し人数は少なめでしたが、コースを独り占めで自分のペースで泳げたのではないでしょうか?

今日の練習はこんな感じ⬇️

先週の金曜日と同様、ストローク軌道(腕の回り方)、肘は後ろに引かない!についての再確認!

水中では意識しやすいですが、リカバリー時(腕を水上で回している時)はどーでしょうか?

しっかり意識できてますか?😌

1時間20分ほどの練習でtotal3000mくらいでやってます!

もちろん、

久しぶりに泳ぎたいけどこんなに泳げない…

サークル回れるか不安だ

などいろいろあるかと思います!

そんな方でも臨機応変に対応させていただきますので、

ご心配なく!!👍

参加しようか迷っている方は、一度軽〜い気持ちでご参加いただけると、嬉しいです!

お待ちしておりまーす😄

注目のレッスン・イベント!
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