さぁ明日から10連休、いや、10連トレーニングです(^_-)/

こんにちは、さくです。

さあ、とうとう明日からゴールでウィークに突入ですね。
今年のゴールデンウィークは、なんと10連休＼(^_^)／
オーシャンナビでは、みなさまのゴールデンウィークをより充実したものにしてもらえるよう、レッツスイムは10日間休まず毎朝実施いたします！

そしてもちろん朝のプログラムだけではございません。
1日2部練3部練があたりまえのこの時代。たっぷりトレーニングできるよう、午後にもプログラムをご用意しています。
10日間、思いっきりトレーニングしましょうね！

ここで、ゴールデンウィーク中のプログラムを整理しておきます。

4/27(土) レッツスイム新代田・レッツスイム品川・レッツスイム三鷹・レッツスイム大船・レッツスイム町田・GWウルトラスイムキャンプ
4/28(日) レッツスイム新代田・レッツスイム品川・レッツスイム三鷹・100m×50本・スピードマスター・GWウルトラスイムキャンプ・箱根＋芦ノ湖トレイルツアー
4/29(月) レッツスイム新代田・レッツスイム町田・プレミアムレッツスイム・箱根＋芦ノ湖トレイルツアー
4/30(火) レッツスイム新代田・レッツスイム品川・レッツラン
5/ 1(水) レッツスイム新代田・target・アイアンマンチャレンジ
5/ 2(木) レッツスイム新代田・レッツスイム町田・アイアンマンチャレンジ
5/ 3(金) レッツスイム新代田・松崎OWSキャンプ・アイアンマンチャレンジ
5/ 4(土) レッツスイム新代田・レッツスイム品川・レッツスイム三鷹・レッツスイム大船・レッツスイム町田・松崎OWSキャンプ
5/ 5(日) レッツスイム新代田・レッツスイム品川・レッツスイム三鷹
5/ 6(月) レッツスイム新代田・レッツスイム町田・OSJオーシャンスイムセミナー『プチロングスイム』

といった感じになっています。
いや～、すごいですね。こりゃ、この10日間で一皮も二皮も剥けること間違いなしですね！

一部、定員により申込みを締め切ったものがありますが、ほとんどのプログラムがまだ申込み可能です。
これだけトレーニングができる環境があるなんて、素晴らしいですよね。
確実に力を付けることができるチャンス！都合がつく限り、ぜひご参加くださいね。
ただ、決して無理はしないよう、自分の体とよく相談して大人のトレーニングをしましょう(^^)/

今日のレッツスイム新代田では、火曜日に引き続き、2種類のヘッドアップを練習しました。
2種類というのは、ヘッドアップで前を見るタイミングが大きく分けると2種類あるということなのですが、
今日は、呼吸の後にヘッドアップを入れるType A と、呼吸の前に入れるType B の2パターンを両方練習しました。
それぞれメリットでメリットがあるので、自分に合った方を選択すればいいのですが、
両方できるようになるとコンディションによって使い分けができるので、レースではかなり有効です。

今日は、海で泳ぐようになってからType Bのヘッドアップ一筋です！というSさんに、デモンストレーションをやっていただきました。

トップ選手でない限り、このヘッドアップをやる人は少数派だと思いますが、水泳歴5年のSさんは、最初からこのヘッドアップをマスターしていました。笑

今日のレッツスイム新代田のtotal距離は、
１コース：４８６５ｍ
２コース：４５７０ｍ
３コース：４２２０ｍ
４コース：３０２５ｍ
５コース：３５２０ｍ
でした。

明日土曜日は、レッツスイムが5箇所で開催されます！

明日も各会場で、みなさまのお越しをお待ちしています！

ほなまた。