ゴーグルに水が入ったときの対処法「ゴーグル直しスイム」

これぞ梅雨！と言わんばかりの天気が続いていますね。
こんにちは、さくです。

これだけ雨が続くと、カンカン照りの太陽が恋しい気がしますが、まだまだ梅雨明けは見えてきませんね…。
今は、この季節ならではの雨模様を楽しみましょうということですね😊

でも、雨だろうが晴れだろうが、7月といえば海に行かずにはいられません！
ということで、今日のレッツスイム新代田では、OWSシミュレーショントレーニング「ゴーグル直しスイム」をおこないました。
海でゴーグルに水が入ったことを想定した練習です。

海で泳いでいると、周りの人と接触したり不意に強い波をかぶったりして、ゴーグルがずれたり、中に水が入ってしまうことがあると思います。
そういったときにも、焦らずにゴーグルの水を確実に抜いて、しっかりと装着して泳げるようにするためのシミュレーショントレーニングでした。

確実にゴーグルから水を抜くためのポイントは、一度体を後ろ向き（仰向け）にすること。
前を向いたままでも、水を抜けなくはないのですが「前から来る波で、水を飲んでしまった…」という現象が起こってしまいます。
後ろを向くと、前から来る波を頭で抑えることができて、余裕を持って確実に水を抜くことができます。

こういったシミュレーションを、一度やっておくのとそうでないのとでは、いざ海で予想外のことが起こった場合に、落ち着いて対処できるかどうかに大きな差が出てくると思います。

この「ゴーグル直しスイム」は明日と今週日曜日に、海で練習しますよ～。
そう、明日は『葉山オーシャンスイムスクール』が、今週の日曜日には『大磯OWSトレーニング』がスタートします！
ゴーグル直しスイムをはじめ、海を泳ぐ上での心構え、基本練習、レーステクニックなどをトレーニングします。
ぜひみんなで楽しく海で泳ぎましょう！