レッツスイム新百合ヶ丘の１月のテーマは…リカバリーでの重心移動！

みなさんこんにちは。

レッツスイム新百合ヶ丘を担当している瀬端です！！

今月の新百合ヶ丘レッスンでは、ストロークのリカバリー時に体幹の重心移動を
利用して、前に身体が進むというテーマで、ドリルからメインスイムに繋げています。

これが出来るようになってくると、水を後ろにかくストロークも押しやすくなります。

海でもプールでもどの環境でも大事になってくるテーマだと思っています。
写真でも分かるように、横向きになり体側から手が出るようになっていますよね！！

気になったら、レッツスイム新百合ヶ丘でお待ちいたしております。

明日１５日（土）のレッツスイムは…

新代田：初級が木下コーチ・上級が櫻井コーチ
町田：初級が瀬端コーチ・上級が永田コーチ
三鷹：森岡コーチ➡武舎コーチに変更となります。

新百合ヶ丘は、毎週月曜・木曜の朝６：３０～８：００で実施しており、
次回は１/１７（月）となります。

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております